給身心一個放下的時間
圖/
Flameo
文/蕃茄小屋編輯部
版權/蕃茄小屋
不
管再忙，我們的身心都要有一個放下的時間。
唯有在這個身心都放下的時間，身心才可以得到最大的放鬆，也是身體最佳的休息時間。
每天固定一個時間連習這樣做，久而久之，養成習慣之後，就會對身心產生極大的幫助。
試試看，對你會有很大幫助的!!
