从20岁起开始蛋奶素，到今年已经5年多的时间，说这个过程中没有反复和挣扎是假的，但是说吃素没有给我带来改变也是假的，下面和蕃茄小屋的朋友来说说我的感想和体会吧~

　 吃素会变得平和吗？
经常会听到素食者说吃素以后人会变得平和，我刚开始吃素的时候也有这种错觉。觉得自己每天吃青菜豆腐，生活的好像“佛门弟子”哦~不过后来，我发现自己遇事还是会着急，低潮期的时候还是会忧郁焦虑，也曾经为此动摇过吃素的决心。所以，在我看来，吃素有可能让你成为平和温润的人，但这不是必然的。所以呀，以我短短的“素龄”经验，我建议想要吃素的朋友，不要存有就此变得儒雅温和的“执念”。修身养性不是单靠吃素能够解决的问题，但吃素确实是修身养性的不错开端哦~

　 吃素会快乐么？
会！会学会节制的快乐！吃素能唤醒味觉，让你真正品味到食物的美味。以前，我很爱吃地瓜干，边上网边吃，一次能吃一大包。后来味觉变敏锐以后，发现地瓜干味道很足，能量很高，值得我好好品味。我现在吃地瓜干，配一杯白水，一口地瓜干慢慢咀嚼，然后喝水让舌头和味蕾“淡定”一点，再吃第二口慢慢品味。我发现地瓜干真的是超级甜，超级美味。原来这么简单的食物，就能带给人那么大的快乐，这是我荤食时期绝对感受不到的快乐。

　 吃素会变得与众不同吗？
至少在内地，当你在公开场合承认自己是素食者的话，还是会变得与众不同。大家会很好奇你为什么要这般“自虐”，尤其是当你身材还不够骨感的时候，大家便会揣测你是不是为了减肥才吃素的！总之，吃素在大众眼里还是一件很“苦or酷“的事情。

　 吃素会虚弱嘛？
不会！但是前提是你的身体是适合素食的，而且你也具备相当的营养知识，不会因为吃素把自己的身体整垮。怎么判断自己是否适合素食呢？其实现代人多半身体都比较偏酸性，吃素以后如果感到神清气爽的话，恭喜你，你可以考虑成为一个素食者哦~但如果你茹素一段时间后发现睡眠、精力都不佳，有可能是你吃素时没有注意营养，或者是你的身体状况暂时不适合吃素，总之，要分析下自己的每日食谱，谨慎素食。至于素食者的营养问题，素食者尤其要注意补充蛋白质。此外，蕃茄小屋中有很多关于营养的文献资料，我就不赘言啦~

　 最后，希望大家都能在吃素中获得快乐，释放生活的活力！