胡椒薄荷(Peppermint)有很悠久的药用史。它被作为茶饮品广泛使用，其特殊的口味和香气被用于各种草药制备和商业产品。如今，胡椒薄荷对于一些常见病的功效已被科学研究证实。

什么是胡椒薄荷(Peppermint)？
胡椒薄荷是一种杂交薄荷（水薄荷与留兰香），它气味新鲜，闻之使人精神振奋，并且有股清凉的芳香。胡椒薄荷油是用蒸汽蒸馏法从植物花叶制得。

为什么我要使用胡椒薄荷？
在草药中，胡椒薄荷传统被用来治疗感冒和鼻塞，及对头疼，生理痛和痉挛，肌肉酸痛以及肠胃炎，包括肠燥症，消化不良和噁心有温和止痛的疗效。
近来的研究显示胡椒薄荷油胶囊能帮助改善肠燥症症状，也可能被作为辅助治疗的选项。另一些研究发现胡椒薄荷会减少噁心和呕吐的发生次数，可能对改善手术后噁心有帮助。研究也认为胡椒薄荷在减缓压力，减轻神经性头痛方面有作用。尝试一下用胡椒薄荷改善头痛，胃痛或放松。饭后享用薄荷茶来防止消化不良。

如何使用胡椒薄荷？
• 茶：放六片新鲜胡椒薄荷叶子在马克杯内，并倒满加热开水，让叶子翻滚5分钟。过滤后饮用。饭后饮用可帮助消化，或改善嗓子痛，噁心或者消化不良。
• 按摩膏或油：滴一滴香精油或者含有胡椒薄荷油的药膏在太阳穴，前额和颈部去减轻头痛。稀释后与其他植物油混合做个让你精力充沛的按摩。
• 身体喷雾：用4盎司的水稀释2到4滴胡椒薄荷油，放在喷瓶里。用于全身的提神喷雾（避免眼部）
• 洗澡：放两滴胡椒薄荷油在温暖的浴缸，来个全身放松
• 蒸气浴：放两滴胡椒薄荷油在加湿器，或者把浴室的水池充满热水，加两滴胡椒薄荷油，额上贴毛巾对着水池蒸两分钟。蒸汽和吸入可以帮助改善水肿和噁心感。
• 清洁：放4到5滴胡椒薄荷油在喷瓶里，加两杯水和半杯白醋，可以让你清洁屋子的同时享受清新薄荷香

使用注意
胡椒薄荷油一定要用前稀释，过分使用可能会导致中毒。对于幼儿，孕期和哺乳期的妇女，以及有严重肝脏肾病的人不能使用。谨遵医嘱。