胡椒薄荷(Peppermint)有很悠久的藥用史。它被作為茶飲品廣泛使用，其特殊的口味和香氣被用於各種草藥製備和商業產品。如今，胡椒薄荷對於一些常見病的功效已被科學研究證實。

什麼是胡椒薄荷(Peppermint)？
胡椒薄荷是一種雜交薄荷（水薄荷與留蘭香），它氣味新鮮，聞之使人精神振奮，並且有股清涼的芳香。胡椒薄荷油是用蒸汽蒸餾法從植物花葉制得。

為什麼我要使用胡椒薄荷？
在草藥中，胡椒薄荷傳統被用來治療感冒和鼻塞，及對頭疼，生理痛和痙攣，肌肉酸痛以及腸胃炎，包括腸燥症，消化不良和噁心有溫和止痛的療效。
近來的研究顯示胡椒薄荷油膠囊能幫助改善腸燥症症狀，也可能被作為輔助治療的選項。另一些研究發現胡椒薄荷會減少噁心和嘔吐的發生次數，可能對改善手術後噁心有幫助。研究也認為胡椒薄荷在減緩壓力，減輕神經性頭痛方面有作用。嘗試一下用胡椒薄荷改善頭痛，胃痛或放鬆。飯後享用薄荷茶來防止消化不良。

如何使用胡椒薄荷？
• 茶：放六片新鮮胡椒薄荷葉子在馬克杯內，並倒滿加熱開水，讓葉子翻滾5分鐘。過濾後飲用。飯後飲用可幫助消化，或改善嗓子痛，噁心或者消化不良。
• 按摩膏或油：滴一滴香精油或者含有胡椒薄荷油的藥膏在太陽穴，前額和頸部去減輕頭痛。稀釋後與其他植物油混合做個讓你精力充沛的按摩。
• 身體噴霧：用4盎司的水稀釋2到4滴胡椒薄荷油，放在噴瓶裡。用於全身的提神噴霧（避免眼部）
• 洗澡：放兩滴胡椒薄荷油在溫暖的浴缸，來個全身放鬆
• 蒸氣浴：放兩滴胡椒薄荷油在加濕器，或者把浴室的水池充滿熱水，加兩滴胡椒薄荷油，額上貼毛巾對著水池蒸兩分鐘。蒸汽和吸入可以幫助改善水腫和噁心感。
• 清潔：放4到5滴胡椒薄荷油在噴瓶裡，加兩杯水和半杯白醋，可以讓你清潔屋子的同時享受清新薄荷香

使用注意
胡椒薄荷油一定要用前稀釋，過分使用可能會導致中毒。對於幼兒，孕期和哺乳期的婦女，以及有嚴重肝臟腎病的人不能使用。謹遵醫囑。