心悸属于中医「惊悸」、「怔忡」范疇，是自己觉得心跳的搏动异常，或快，或慢，或跳动过重，或忽跳忽止，呈阵发性或持续性。可以伴有胸闷不舒，心烦寐差，颤抖乏力，头晕等症。　 甚至有些人会感觉到位于左乳下心尖搏动处，跳动显着，是中医所谓的「虚里」穴，其动应衣的现象。

中老年患者，可伴有心胸疼痛，甚则喘促，汗出肢冷，或见晕厥。当病情严重时，可出现面唇青紫，冷汗淋漓，四肢厥冷，喘息不能平卧，脉疾或微细欲绝之危证。

心悸的病因中医认为有因惊恐，或紧张，或悲伤过度，或忧思不解或大怒伤肝等『七情扰动』；有因『感受外邪』，就是感冒所引起的；还有『饮食劳倦』；『药食不当』；也有是因原本身体就虚，久病或劳心过度，或各种失血，或脾胃气虚、生化乏源等，以致气血阴阳亏损。病变虽在心，但与肺、脾、肾诸脏有关。就心而言，心气(阳)，血(阴)不足为本，心脉瘀阻失运为标。气虽为血帅，贯脉于心，而其生成来源于脾肾，出入治节于肺；但心气虚损又可导致肺气、脾气与肾气之不足。而本病又以虚实错杂为多见，辨证时首先应分清虚证或实证，若由于气血亏损，不能营养心神者属虚证。实证多由痰火扰动心神，瘀血内阻心络所致。由此可见，中医诊治，都是从整体考量而非是局部。　

日常生活保健建议：
(一)饮食调养
节制食量，特别要禁忌饱餐，以防心脏负担过重，诱发心悸的发生和加重。采少量多餐。避免辛辣、油腻、刺激性食物如浓茶、咖啡等，并戒除菸酒。

(二)精神调养
1.生活有规律，起居有时，保证一定的休息和睡眠，尤其是老年人睡眠时间不宜过短，更不能以夜代昼，盡量夜１１点以前睡。
2.注意气候变化，避免外邪侵袭，防止因感风、寒、湿、热等邪，而诱发心悸或使病情加重。

(三)起居调摄
可适量的运动，使之“形劳而不倦”是非常必要的，如进行散步、慢跑、伸展操、打太极拳、做气功、保健操等，加强心脏功能，从而减少心悸的发生，但应避免剧烈的活动，以三十分钟为主，不要超过一小时，过多是会耗气。如果在活动中有心悸等不适感，应立即停止运动。重症病人应以休息或卧床休息为宜。

(四)按摩法：心悸发作时可用手轻按内关(注1)、神门穴(注2)数十次。
内关穴：掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到下臂中间有两条筋，即心包经，离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，治心脏系统疾病以及胃肠不适，如晕车等病的首选大穴。按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感就可。

	↑尺侧腕屈肌腱的桡侧（大拇 指侧）凹陷处。

神门穴位于位于腕横纹小指侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧（大拇指侧）凹陷处。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。随时可按，临睡前亦可，会比较好睡。

(五)食疗便方
１.百合粥：百合20克、白米50克，煮粥食用。宜于心气、心阴不足的心悸。
２.麦冬粥：麦门冬50克，杵烂取汁去渣，入米粥食用。宜于阴虚火旺的心悸。
３.莲子粉粥：莲子肉去皮带心50克、桂圆肉40克、冰糖适量，先將皮干莲子磨粉用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆煮成粥，加入冰糖，每晚临睡前食1小碗。宜于心血不足的心悸。
４.生薑粥：白米50克、生薑5克，先將白米煮成粥，临熟加入生薑。宜于饮邪凌心的心悸。
５.人参汤：人参30克、橘皮10克、苏叶15克、砂糖150克，加水3000毫升，煎水代茶饮。用于治疗心气虚的心悸。
６．炙甘草3钱、浮小麦1两、红枣6枚，加水适量煮汤，代茶饮用。

参考资料：
http://www.we-care.com.tw/%E9%86%AB%E7%99%82%E8%B3%87%E8%A8%8A/d-13.htm
http://www.epochtimes.com/b5/5/4/14/n888829.htm
http://www.anmo.cc/xiongfubeianmo/11.html

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