心悸屬於中醫「驚悸」、「怔忡」範疇，是自己覺得心跳的搏動異常，或快，或慢，或跳動過重，或忽跳忽止，呈陣發性或持續性。可以伴有胸悶不舒，心煩寐差，顫抖乏力，頭暈等症。　甚至有些人會感覺到位於左乳下心尖搏動處，跳動顯著，是中醫所謂的「虛里」穴，其動應衣的現象。

中老年患者，可伴有心胸疼痛，甚則喘促，汗出肢冷，或見暈厥。當病情嚴重時，可出現面唇青紫，冷汗淋漓，四肢厥冷，喘息不能平臥，脈疾或微細欲絕之危證。

心悸的病因中醫認為有因驚恐，或緊張，或悲傷過度，或憂思不解或大怒傷肝等『七情擾動』；有因『感受外邪』，就是感冒所引起的；還有『飲食勞倦』；『藥食不當』；也有是因原本身體就虛，久病或勞心過度，或各種失血，或脾胃氣虛、生化乏源等，以致氣血陰陽虧損。病變雖在心，但與肺、脾、腎諸臟有關。就心而言，心氣(陽)，血(陰)不足為本，心脈瘀阻失運為標。氣雖為血帥，貫脈於心，而其生成來源於脾腎，出入治節於肺；但心氣虛損又可導致肺氣、脾氣與腎氣之不足。而本病又以虛實錯雜為多見，辨證時首先應分清虛證或實證，若由於氣血虧損，不能營養心神者屬虛證。實證多由痰火擾動心神，瘀血內阻心絡所致。由此可見，中醫診治，都是從整體考量而非是局部。　
　
日常生活保健建議：
(一)飲食調養
節制食量，特別要禁忌飽餐，以防心臟負擔過重，誘發心悸的發生和加重。採少量多餐。避免辛辣、油膩、刺激性食物如濃茶、咖啡等，並戒除菸酒。

(二)精神調養
1.生活有規律，起居有時，保證一定的休息和睡眠，尤其是老年人睡眠時間不宜過短，更不能以夜代晝，盡量夜１１點以前睡。
2.注意氣候變化，避免外邪侵襲，防止因感風、寒、濕、熱等邪，而誘發心悸或使病情加重。

(三)起居調攝
可適量的運動，使之“形勞而不倦”是非常必要的，如進行散步、慢跑、伸展操、打太極拳、做氣功、保健操等，加強心臟功能，從而減少心悸的發生，但應避免劇烈的活動，以三十分鐘為主，不要超過一小時，過多是會耗氣。如果在活動中有心悸等不適感，應立即停止運動。重症病人應以休息或臥床休息為宜。

(四)按摩法：心悸發作時可用手輕按內關(註1)、神門穴(註2)數十次。
內關穴：掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到下臂中間有兩條筋，即心包經，離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，治心臟系統疾病以及胃腸不適，如暈車等病的首選大穴。按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感就可。

	↑尺側腕屈肌腱的橈側（大拇 指側）凹陷處。

神門穴位於位於腕橫紋小指側端，尺側腕屈肌腱的橈側（大拇指側）凹陷處。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。隨時可按，臨睡前亦可，會比較好睡。

(五)食療便方
１.百合粥：百合20克、白米50克，煮粥食用。宜於心氣、心陰不足的心悸。
２.麥冬粥：麥門冬50克，杵爛取汁去渣，入米粥食用。宜於陰虛火旺的心悸。
３.蓮子粉粥：蓮子肉去皮帶心50克、桂圓肉40克、冰糖適量，先將皮乾蓮子磨粉用水調成糊狀，放入沸水中，同時放入桂圓煮成粥，加入冰糖，每晚臨睡前食1小碗。宜於心血不足的心悸。
４.生薑粥：白米50克、生薑5克，先將白米煮成粥，臨熟加入生薑。宜於飲邪凌心的心悸。
５.人參湯：人參30克、橘皮10克、蘇葉15克、砂糖150克，加水3000毫升，煎水代茶飲。用於治療心氣虛的心悸。
６．炙甘草3錢、浮小麥1兩、紅棗6枚，加水適量煮湯，代茶飲用。

參考資料：
http://www.we-care.com.tw/%E9%86%AB%E7%99%82%E8%B3%87%E8%A8%8A/d-13.htm
http://www.epochtimes.com/b5/5/4/14/n888829.htm
http://www.anmo.cc/xiongfubeianmo/11.html

作者簡介：周中醫師已茹素十幾年，且有其專屬的個人網頁與討論論壇，如有其他問題，亦可前去討論論壇中詢問。網址：http://chownet.com.tw