健美也許並不適合每一個人。但對於很多人來說，健美是一種身體的藝術形式。它可以測試一個人使身體更健壯、得以塑造並更有型的能力。

大多數人想到健美這種競爭性的運動時，通常不會想到植物性的飲食或素食主義會與之有關。雖然動物王國中的很多食草動物（如水牛、馬、大象等等）因其體型和力量而受矚目，不知為何我們人類並沒得到什麼啟示…..，直到現在。

七月下旬，“植物打造的素食者肌肉”隊以其四名令人印象深刻的全能冠軍，主宰了“自然健康”超級秀。以下是來自Robert Cheeke, veganbodybuilding.com的報導：

“這支有著15名素食者運動員的隊伍，在國際自然健美聯盟（INBF）認可的賽事中獲得很多領域的領先地位，產生了五位單項冠軍，四位全能冠軍，兩位專業資格者，和眾多前三名，包括在24名競爭者中的一個第二名和一個第三名。“植物打造的素食者肌肉”隊的成績給眾人，給其他參賽者，也給眾多在網上關注這場為期兩天的健美健身比賽最新新聞的追隨者們傳送了一個清楚明白的資訊。”
這不僅是植物打造，而且是植物供給能量的飲食！

Robert Cheeke寫到：“創建者為這個名為’植物打造’的隊伍定的基調是：這是一個經集體努力的團隊作品，為動物站出來，並為健美運動中的素食主義做出響亮的宣言。”

雖然並不清楚是否隊伍中所有成員都是道德性的素食主義者，或僅僅是在享受植物性飲食帶來的好處。但這種新的運動性展示能激起人們對過素食生活和對整個素食者哲學的興趣。

註：蛋白質的每日推薦量，是整個熱量攝入的百分之八至十。達到這個水準，你就能塑造精壯的肌肉。很多研究顯示，高出這個水準或許對長期健康無益（無論蛋白質的來源是什麼）。我私人推薦全食物的植物性飲食，它足夠（也許要諮詢專家）用來保持和提高人們在運動和健康中的表現。