我不爱玩脸书，但我得承认，脸书中有几个地方是我喜爱的。其中之一便是它联通有共同兴趣的人，这样我们就能够感受到一种同舟共济的感觉，彼此分享成功与抗争的故事。

不久前，温和世界(Gentle World)的志工巴特弗莱•卡兹（Butterflies Katz）在她的脸书主页上做了一个试验。在上面，她就只让她的朋友填充以下句子：“自从我成为纯素者，我发现到……”

回复多得惊人！以下节选是比较精彩的回复，而且它们表明（与主流观点恰恰相反），对个人来讲，转为纯素者是多么正面的一件事。远不是人们想像中的匮乏或牺牲之类！

我发现到改吃纯素简单得很——就一个‘菜鸟级’的来说。我不认为会那么简单！但我一次也没后悔过。我没有怀念过我以前吃过的任何荤食。我甚至都等不及要告诉你，我的生命及人生观都发生了哪些神奇的变化。~ 布丽姬特

我发现到我变得开心多了 ~ 巴蒂

我发现到生活的很多方面都变好了。我感觉比以前健康多了，我的皮肤更加洁淨、细嫩了，我自己感觉比较洁淨了。我喜欢感受对万物的爱。~ 克雷尔

我发现到言行一致的感觉真棒。~ 黛安

我发现到我更加热爱生活。我有了人生目标。我是纯素的超级英雄。~ 约翰

我发现到所有有情众生的美、复杂及内在价值。~ 加里

我发现到我可以感受到更多内在的和平，以及与其他众生相连的感觉。是非常自由的感觉。~ 彼得

我发现到，与大地母亲及其万物相连的感觉真棒。我的灵魂变得平静。~ 凯里

我发现到，我感觉自己更加轻盈。~ 琼

我发现到我的能量直冲云霄。~ 柯林斯

我发现到我更加性感了。~ 贾斯蒂娜

我发现到，我变成更好的人。~ 玛德赫

我发现到，我以前看到的、知道的都太少了！ ~ 罗斯

我发现到我开心多了，肩上的重担已然卸去——我感到思维清晰，我能向人们展示，这样他们也能看到（并选择）正确的路。~ 阿尔塔

我发现到，我找到了内在的平静。~ 海伦

我发现到对动物的虐待竟然充斥于社会的方方面面。~ 裘蒂

我发现到，（对动物的）残暴无处不在，但多数人都视而不见。 ~ 谢莉

我发现到，电视上几乎所有的广告食品都有动物成分。~ 黛安

我发现到水果和蔬菜其实非常好吃~ 伊莉莎白

我发现到我看世界的视角大大地不同了。~ 乌罗什

我发现到纯素者不分高矮胖瘦、肤色、种族、信仰及政治派别。~ 迈克尔

我发现到我还有很多要学习。~ 芭芭拉

我发现到，我感到平和多了，与大家更加亲近了，那带给我一种新发现的灵性的感觉。~ 唐

我发现到我能帮忙给这个世界带来诸多好处。~ 阿兰

我发现到我的良心更加清明。~ 保罗

我发现到，食物从此更加美味。 ~ 莫丽

我发现到，我更加容易分辨出所有形式的压迫。~ 丹尼

我发现到，我自我感觉更好了，感觉活出了自己的价值。~ 那恩

我发现到我对自己也更好了。~ 路易士

我发现到动物会感受到我是纯素者，而且与各种动物间有更紧密的关连。~ 巴特菲莱

我发现到我比以前任何时候都更像“我”了。有时会比较孤独——但却是真正的我——我可以接受这种感觉。~ 比阿

我发现到我变得越来越轻盈，越来越开心，内在越来越平和。人们说，我更显年轻了。这是我做过的最棒的一件事。~ 凯西

我发现到吃纯素会改善我的精神状态。~ 特兰

我发现到，我开始理解物种的意思了。~ 温蒂

我发现到对动物施加的痛苦、残暴及不公是多么根深蒂固，彻底被正常化了。~ 萨拉
我发现到我睡眠更好了！~ 聂日达

我发现到我开心多了！每一天结束之后，我都怀着对动物的爱，这让我成为一个更好的人，也让我得享更加丰富的生活。~ 安德列斯

我发现到我有了更多能量，更少或没有了疼痛，更洁淨的皮肤及更好的心情。现在我发现到，我们的社会是多么依赖于对动物的虐待，乳制品到处都是，人们对动物受到的残暴是多么冷漠。~ 马迪娜

我发现到，我感到与万物一种真正的连接。~ 唐娜
我发现到，儘管现在世界好像更加可怕了，我还是开心多了，而且我非常高兴能有机会接触到纯素的理念。~ 维拉

我发现到世界多数的人对乳制品的生产都不认同。但很多人依然认为乳制品是好的、营养价值高——可以给孩子增加营养，对孩子成长有利。我也发现到，多数人并不清楚纯素意味着什么，多数只把它和饮食联系起来而已。~ 弗拉维亚

我发现到，很多纯素的食物我还都没有吃过。我们也都是动物，都是人——强迫其他的动物成为我们的盘中餐很显然不对。不吃其他动物的肉，我们也照样能活下去。~ 麦克拉•伍斯特伦德
自从我成为纯素者，我强烈感觉到，我终于找到了我的人生目标。~ 杰佛瑞

我发现到，沉重的罪恶感离我而去，以前想到我必须要吃动物肉才能活下去，我就深感罪恶。自从成为纯素者，我发现还有那么多可以吃的食物，而不再需要去吃动物肉。~ 梅达

我发现到我的身心灵变得如此自由。我的思维也更加清晰，身体也非常健康。我非常喜欢知道这一点，我所选择的食物没有伤害到其他众生。~ 梅丽莎

我发现到，平生头一次过这么洁淨的生活——身心灵都洁淨。~ 克莉丝汀

我发现到我心灵深处的忧郁离我而去。我开始意识到1. 不吃动物蛋白我也能活下去，2. 总体来讲，我考虑事情更加清晰，也更为理性了，3. 我的过敏体质大大改善，4. 我的灵性继续成长，成长也更容易了，以前的我就好像拖着铅球锁链生活，5. 现在我吃得更多，体重反而处在更加健康的水准。~ 克拉拉
我发现到太多：思维清晰、更加享受生活、更加热爱动物……甚至更加爱人，渴求获得更多知识……等等。~ 谢莉

我发现到我能更好地与世界沟通了。纯素主义让我超越一贯的看法及行为，很显然是关于动物方面的，但对人及自然界的看法及行为也得以超越。纯素主义让我更加慈悲，也激发了我的自由思考。~ 斯蒂芬

我发现到，我感觉更加良好，没有了罪恶感，也感到食物更加美味了！~ 萨拉

我发现到，吃纯素太容易了，我身心感觉都好很多。我发现到，我没吃过的食物种类太多了……实际上，我很奇怪为什么没有更多的人采纳这种生活方式。~ 卡洛斯

我发现到，我严重的慢性哮喘完全好了，我也有了更多能量，年老带给我的各种身体不适也不见了，我感到好开心，吃着‘干淨’的食物，愉悦，又心安。~ 苏

我发现到，我的皮肤变好，更加心安，减肥也轻而易举。~ 贾斯汀

我发现到，对万物的尊重是如此简单，却被社会框框搞的这么复杂、卑微。 ~ 罗琳
我发现到，我竟然可以为减轻其他动物的痛苦做出这么多。我不再感觉到无力帮助它们，因此我不再感到生为人的羞耻。关于我与动物的关系，我已经不再有罪恶感，也不再有困惑。我已经找到了充满意义的道德准绳。字谜遊戏中缺失的那一块，终于给补上了。~ 卡迪亚

简单来说：我终于长了见识！ ~ 雅纳

我发现到，它会让你生活的各方面都越来越好。~ 温蒂

我发现到所有上面的变化，还有一种自由的感觉。~ 安