長輩說吃過粽子才能收棉被。意思是過了端午節才算真正進入夏季。

夏日雖然豔陽高照，但風和日麗、陽光普照的日子不要錯過，不要守在家，到郊外走走讓我們的身體曬曬太陽，不但吸收維他命D，更重要曬掉身上的黴---殺菌消毒，也讓我們的身心靈得以舒展奔放，享受大自然的陽光、空氣、水洗滌後的快感。

感恩自然的鬼斧神工創作了天然的畫作，加上四季的變化，創造出多采多姿的美麗景緻。雖然現在網路發達可以在家就可以觀賞到各地的美景，但在家無法呼吸到郊外的清新野草香空氣，身心靈也無法與自然合而為一。

到郊外走走，會發現身上的擔子好似減輕許多了，是被陽光給蒸發了？還是被清新的風吹走了？信不信試試囉！