新的研究發現，微笑和全身健康狀況之間存在著密切的關連性。

雅虎網健美與健康專欄的專欄作家，同時也是Quickie Chick網站站主的蘿瑞•豪斯(Laurel House)說，動人的笑容可以使你表現與眾不同的美麗，同時會讓你的身體機能變得更好。微笑有益於健康，提高抗壓能力，提升自我修養，同時也是能讓我們更快樂健康的生活方式。

豪斯分享了關於微笑的好處：

1．微笑讓你精神煥發
即使你感受不到（它能讓你的精神煥發)，微笑這個簡單的動作，特別是當你向其他人微笑，而他們也回你一個微笑的時候，會愉悅你的身心，讓你覺得你是真正的感到開心。

2．微笑是一種減壓裝置
在你感到壓力時，下頜肌群會繃緊，當你微笑的時候，它們會放鬆。同時，下頜肌群又聯結著頸部肌群，當它們繃緊時，會引起頭痛。當你最大限度的減少你額頭的皺紋時，你就會看起來更輕鬆。“我在任何一天都會露出微笑。”豪斯說。

3．微笑提高免疫系統功能
當你微笑時，你的身體會自然地放鬆。而當你放鬆的時候，你的免疫系統就會處於最佳的功能狀態，幫你對抗感冒和流感病毒的侵襲。

4．微笑降低血壓
當你用微笑放鬆身心時，血壓也降低了。豪斯建議，坐下享受美麗的場景，撫摸你的寵物小狗，或者做一些你喜歡做的事情，同時保持微笑5分鐘，這個時候你會發現有顯著的不同。

5．微笑是天然的止痛劑
研究顯示，微笑能讓我們的身體增加安多芬和羥色胺的釋放，這兩種物質的相互作用會最大限度的減少我們的疼痛感。

6．微笑會讓你看起來更年輕
當微笑舒緩你前額的皺紋時，也能讓你的雙眸明亮有活力。別用整容的“捷徑”擺脫面部的年齡，請用微笑來煥發青春。

7．微笑讓你變得自信且成功
那些充滿自信且平易近人的人士更容易在職場獲得升職。在工作中保持微笑——甚至（或特別）是在氣氛緊張的會議上面露笑容，觀察其他人對你的反應有何不同。豪斯建議我們要奉獻我們的愛心。“你幫助的不僅是自己。微笑是會傳染的，它會讓世界更明亮動人。”她補充道。