很多时候我们自己都没有注意到，我们的生活变得跟我们想像的一点都不一样了。突然一天，我们醒来会发现我们处在一个疯狂的世界里，我们已经忘了我们是谁？我想要什么？太多人被忙碌的时间安排表困扰，没有时间去做我们真正关心的事情，比如说和家人朋友一起度假。但是如何才能有一个平衡的生活呢？为什么缓解压力、从社区归属感中获得满足以及与周围人为善如此困难？

以下是一些让你生活重回轨道的建议：

把自己放在第一位
如果我们自己都自顾不暇的话就不要想着照顾好朋友了，所以不要以为给自己留一些时间是自私的行为了。如果我们自己处在一个很好的状态中，我们自然就会有更多的精力，对身边的人也会更加积极友好。所以不会迷失自我最重要的一件事情就是每週跟自己约一天会，告诉你的家人和朋友，并且坚持下去。这一天是全部属于你自己的一天，你可以拿来做你想做但是没有时间去做的事情，比如说读一本名着，学一门新的语言，看一场戏甚至什么都不做休息就好了。这一天对于你来说是神圣的不可有事阻碍的特别的一天，是“你的日子”。正是这些特别的时刻提醒我们不要忘记真实的自己，肯定会让我们乐在其中。

来事分先后
时间是寶贵的，每天都只有24小时。你有必要合理的使用有限的时间。不要浑浑噩噩了，认真想一想到底什么事情才值得你花时间和精力。我们很容易被其他事情扰乱脚步，忘记了真正重要的东西。如果你的计划表没有分事情的轻重缓急的话，赶快改变吧。

停止精力的无谓损失
我们经常为很多杂物精疲力盡，可能是某些人、某个地方或者某样东西，你需要赶快对它们说再见。你是不是有个消极的朋友，每天在你耳边不停地抱怨？你的办公室是不是杂乱的一团糟，让你一想到就心烦？你那份没有完成的税收报告是不是困扰着你？抓紧心烦的时间和精力去解决吧。

知道你的钱是怎么花掉的
财务保障是很多人生活无忧的基石。如果你为钱所困，是时候关注你的财产安全了。第一步就是去看你的钱是怎么花掉的。线上还有很多免费的工具和文章帮助你理财。金钱就是力量，人不理财，财不理你。

不要透支肾上腺素
生活节奏快，我们被铺天盖地的资讯冲击，我们依靠肾上腺素作为主要能量的来源。但是，肾上腺也会产生一种叫皮质醇的激素，会加速人的衰老。就像精制的糖果，肾上腺素会给你一个暂态的强有力的能量，但是这一时刻的精力就是下一时的萎靡。不要把肾上腺素作为主要的工具，你需要找到一个更健康更可靠的途径。比如说营养的食物，冥想，运动等等。

与外界保持联系
人类是社交动物。一个平衡的生活总是包含高品质的人际交往。找到志同道合的人，他们能够鼓励你帮助你找到最好的自己。想结交新的人吗？为什么不参加一下新课程或者周边的活动呢。努力克服你的害羞，每个人都在寻找与其他人更深的缘分。

来一次心灵之旅
要彻底掌握你的生活，你必须跟你的内心世界沟通。让你的内在更加睿智，生活自然会回馈给你最好的。不论是通过冥想，参加宗教活动或者仅仅似乎深呼吸，与大自然亲密接触，每天养成习惯，你绝不会后悔！

改变生活不是一件简单的事情，需要花费时间和精力，但是结果却让你大有所获。不要再等待，享你所想。