很多時候我們自己都沒有注意到，我們的生活變得跟我們想像的一點都不一樣了。突然一天，我們醒來會發現我們處在一個瘋狂的世界裡，我們已經忘了我們是誰？我想要什麼？太多人被忙碌的時間安排表困擾，沒有時間去做我們真正關心的事情，比如說和家人朋友一起度假。但是如何才能有一個平衡的生活呢？為什麼緩解壓力、從社區歸屬感中獲得滿足以及與周圍人為善如此困難？

以下是一些讓你生活重回軌道的建議：

把自己放在第一位
如果我們自己都自顧不暇的話就不要想著照顧好朋友了，所以不要以為給自己留一些時間是自私的行為了。如果我們自己處在一個很好的狀態中，我們自然就會有更多的精力，對身邊的人也會更加積極友好。所以不會迷失自我最重要的一件事情就是每週跟自己約一天會，告訴你的家人和朋友，並且堅持下去。這一天是全部屬於你自己的一天，你可以拿來做你想做但是沒有時間去做的事情，比如說讀一本名著，學一門新的語言，看一場戲甚至什麼都不做休息就好了。這一天對於你來說是神聖的不可有事阻礙的特別的一天，是“你的日子”。正是這些特別的時刻提醒我們不要忘記真實的自己，肯定會讓我們樂在其中。

來事分先後
時間是寶貴的，每天都只有24小時。你有必要合理的使用有限的時間。不要渾渾噩噩了，認真想一想到底什麼事情才值得你花時間和精力。我們很容易被其他事情擾亂腳步，忘記了真正重要的東西。如果你的計畫表沒有分事情的輕重緩急的話，趕快改變吧。

停止精力的無謂損失
我們經常為很多雜物精疲力盡，可能是某些人、某個地方或者某樣東西，你需要趕快對它們說再見。你是不是有個消極的朋友，每天在你耳邊不停地抱怨？你的辦公室是不是雜亂的一團糟，讓你一想到就心煩？你那份沒有完成的稅收報告是不是困擾著你？抓緊心煩的時間和精力去解決吧。

知道你的錢是怎麼花掉的
財務保障是很多人生活無憂的基石。如果你為錢所困，是時候關注你的財產安全了。第一步就是去看你的錢是怎麼花掉的。線上還有很多免費的工具和文章幫助你理財。金錢就是力量，人不理財，財不理你。

不要透支腎上腺素
生活節奏快，我們被鋪天蓋地的資訊衝擊，我們依靠腎上腺素作為主要能量的來源。但是，腎上腺也會產生一種叫皮質醇的激素，會加速人的衰老。就像精製的糖果，腎上腺素會給你一個暫態的強有力的能量，但是這一時刻的精力就是下一時的萎靡。不要把腎上腺素作為主要的工具，你需要找到一個更健康更可靠的途徑。比如說營養的食物，冥想，運動等等。

與外界保持聯繫
人類是社交動物。一個平衡的生活總是包含高品質的人際交往。找到志同道合的人，他們能夠鼓勵你幫助你找到最好的自己。想結交新的人嗎？為什麼不參加一下新課程或者周邊的活動呢。努力克服你的害羞，每個人都在尋找與其他人更深的緣分。

來一次心靈之旅
要徹底掌握你的生活，你必須跟你的內心世界溝通。讓你的內在更加睿智，生活自然會回饋給你最好的。不論是通過冥想，參加宗教活動或者僅僅似乎深呼吸，與大自然親密接觸，每天養成習慣，你絕不會後悔！

改變生活不是一件簡單的事情，需要花費時間和精力，但是結果卻讓你大有所獲。不要再等待，享你所想。