¦ÊÅܨ§»G

¸q¤j§Q­·¨ý¨§»G®Æ²z

½Ķ¡GÃè¤l
¸ê®Æ´£¨Ñ¡G¤T¤§§U¨§»G©±(http://www.minosuke.co.jp/home.html)



¡@¤Q¤G¤ë¡A¦b¤é¥»¤SºÙ¡§®v¨«¡¨¬Û·í©ó§Ú­Ìªº¡§Ã¾¤ë¡¨¡C¤S¨ì¤F¸Ó°µ¦~©³Á`µ²¸òªï±µ·s¦~ªº·Ç³Æ¤F¡C¶º§½¤]¦h¤F¤£¤Ö§a¡C

¡@³o­Ó¤ëµy´«¤F¤f¨ý¡A·Ç³Æ¤¶²Ð¤T¹D¥Î¨§»G©M¨§¼ß°µ¦¨ªº¸q¤j§Q­·¨ýµæ¡C

¡@­º¥ý¬Oµ¹§Ú­Ì¨­Åé¥[·Åªº¸q¤j§Q½­µæ´ö¡C

¡@±µ¤U¨Ó¬O¤@¹D¥Î¨§¥Ä©ÕÓ¦»U¡BÄ«ªG¡B®Ö®çªº®É¸`½­µæ½Õ»s¥X¨Óªº¨F©Ô¡CÄ«ªGªº»Ä¨ý©M¨§¼ß¥Ä¬O¹ïµ´§®ªº²Õ¦X¡C¥D­n¬O³o¹D¸q¤j§Q­·¨ý¨§»GÁ¦¥Jª¸½D¡C­»Û£©M¨§¼ß©M¦¨ªºÂæ¥Ä¡C¤Î´I¦³©u¸`®ð®§ªº®ß¡B¨¡¡B¬U¡B¬UÂæ¥[¨§»G¹T«÷½L¡C¹³¦bµe¥¬¤W´yø¤@´T¬î©u¹Ï¤@¼Ë¡A§â³o¨Ç¤­ÃC¤»¦âªº¯À§÷®Æ²K¤J½L¤¤¡C

¡@ª¸½D¬O¥Î¸q¤j§Q¤p³Á¯»©M°¨¹aÁ¦®º¦¨ªºÃþ¦ü¯»¹Îª¬ªº½k¹Î¤l¡CÅu¶}·Å©Mªº¤â¤ß¤@­Ó¤@­Ó®º¦¨ªºª¸½D¤£¶È¶È·Å·x¤F¦Yªº¤Hªº¨­¤ß¥B±aµ¹§A¬¡¤O¡C

¡@¥i¥HÁܤWª¾¤ßªB¤Í©Î¬O¦P«Ä¤l¡B®a¤H­Ì¤@°_¶}¤ß³£³ò¦b¶º®à«e¨Ó­Ó°Ê¤â¬£¹ï¡A¤£¿ù§a¡C

 

 

¸q¤j§Q½­µæ´ö

§÷®Æ(4¤H¥÷)
¤j¨§¡G50g
°¨¹aÁ¦¡G1­Ó¡]¤p¡^
­Jù½³¡G¥b®Ú¡]¤¤¡^
ªàµæ¡G1®Ú¡]¬ù40g¡^
Ĩۣ¡G4¦·¡]ÂA°®«~§¡¥i¡^
¿»­X¡G¤pªº1­Ó¡]°g§A¿»­X6~7­Ó¡^
¶ê¥Õµæ¡G1¤ù
¾ñÆVªo¡G1¤j°Í¥b
¤j¨§´ö¡G200cc
¿»­X¥Ä¡G300cc
¤ô¡G300cc
ÆQ¡G1¤p°Í¡]¸Õ¨ý®É¥i·r°u¥[´î¡^
­J´Ô¡G¤Ö³\
«X°Ç©£¸­¡B¤ë®Û¾ð¸­¡G¤Ö³\
¼Úªà¡]¬v­»µæ¡A¸q¤j§QParsley¡^¡G¤Ö³\

°µªk¡G
1¡^ ¤j¨§®û¤ô5~6¤p®É¡B¥[2.5­¿¶qªº¤ôµN20~30¤ÀÄÁ¡C
2¡^ °t¦X¤j¨§«Cµæ¥þ³¡¤Á¦¨1.5mm¡C
3¡^ ¼öÁç«á­Ë¤J¾ñÆVªoª£ªàµæ¡A«Ý¤õ«J°÷«á¥[¤J¨ä¥L«Cµæ¦Aª£¡C
4¡^ «Ý©Ò¦³ªº½­µæ³£µo³n«á¦A¥[¤J¤j¨§´ö¡B¿»­X¥Ä©M¤ô¡AÄ~ÄòµN¨ì½­µæ¨ý¥X¨Ó¡C
5¡^ ½Õ¤JÆQ©M­J´Ô¡C
6¡^ ³Ì«á¼»¤W²Ó¤Áªº¼Úªà¡C
¡¯¯À§÷ÁÙ¥i¿ï¥Î¨ä¥L½­µæ¦p½Ü¨§¡B«ó¨§¡B¦è¸¬Äª¡B«n¥Ê¡BÂA´Õ¯ñ¡B¿¾«C¡B¸q¤j§QÄѱøµ¥µ¥¡C

 

 

 

¨§¥Ä©Õ½­µæ¨F©Ô

§÷®Æ¡]¢³¤H¥÷¡^
¡´©ÕÂæ
ÆQ¡G1¤p°Í
ÂfÂc¥Ä¡G1¤j°Í¥b
¾ñÆVªo¡G2¤j°Í
¨§¼ß¡G4¤j°Í
¡´¨F©Ô
Ó¦»U¡G1/2§ô
Ä«ªG¡G3/4­Ó
®Ö®ç¡G4¤j°Í
ÆQ¡G¤Ö³\

§@ªk¡G
¡´©ÕÂæ
1¡^±NÆQ©MÂfÂc¥Ä¸Ë¤JªÅ²~ùØ»\ºò¡A¦h·n´X¤U¡C
2¡^¥[¤J¾ñÆVªo¦A»\ºòÄ~Äò·n¡C
3¡^­Ë¤J¨§¼ß¦A·n¡Aª½¨ì¨ý¹D®t¤£¦h¿Ä¦X¦b¤@°_§Y¥i¡C
¡¯¦]¬°¬OÄ«ªG¨F©Ô¡A»Ä¨ý¦h¤@ÂI¤ñ¸û¦n¦Y¡C
¡¯¥i®Ú¾Ú­Ó¤H³ß¦n¥[¯NÄÑ¥]¤ù¡B°®¹T¯»¡]©¬º¿´Ë°_¥q¡^¤]«Ü¤£¿ù¡C

¡´¨F©Ô
1¡^Ó¦»U¨ú¸­¥Î§N¤ô¬~©ñ¿zºôùØ¥h¤ô¥÷¡C
2¡^Ä«ªG¤Á¦¨¥|µ¥¤À¥hªä¡A¦A¤Tµ¥¤À¤Á¦¨®Þ¤l§Î¡A®ûÆQ¤ô©ñ¿z¤lùØ¥h¤ô¥÷¡C
3¡^®Ö®ç©ñ·Î½LùةάO¯N½cùؤp¤õ°®·Î¯N¡C¡]³o¼Ë³B²z«áªº®Ö®ç¤f·P»´¯Ü¥B±a¦³­»®ð¡^
4¡^§â§Ë¦nªºÓ¦»U©MÄ«ªG©ñ¤J½L¤lùØ¡A´²¤W·Î¯N¦nªº®Ö®ç¡C
5¡^­¹¥Î¤§«e¡A¦A¼å¤J½Õ»s¦nªº©ÕÂæ¡C

 

 

¸q¤j§Q­·¨ýª¸½D

§÷®Æ¡]4¤H¥÷¡^
¡´ª¸½D
¨§»G¡G1/4¶ô
Äѯ»¡G120g¡Ï¤Ó¥Õ¯»50 g
°¨¹aÁ¦¡G100g
ÆQ¡G¤Ö³\

¡´Âæ¥Ä
¨§¼ß¡G200cc
¾ñÆVªo¡G2¤j°Í
§öÀjÛ£¡G1¦·
¤fĨ¡G1¦·¡]120g¡^
­»Û£¡G1¦·¡]120g¡^
Ĩۣ¡G7~8­Ó
ÆQ¡G¤Ö³\
¯À­¹ªÌ¥i¥Î°®¹T¯»¡G¤Ö³\

°µªk¡G
1¡^°¨¹aÁ¦¾ã­Ó©ñ¤ôµN¡A¼´°_¨Ó¶X¼ö¥h¥Ö«á·o¸H¡C
2¡^§â°¨¹aÁ¦¡B¨§»G¡BÆQ¸ò©w¶qªºÄѯ»ÅÍ©M¦¨¤@¹Î¡A©ñ¸m15~20¤ÀÄÁ¡C
3¡^§âÄѹδXµ¥¤À¤Á¡AÃä¼»¤Ó¥Õ¯»Ã䮺¦¨2¡ã3cm´Îª¬¡A¦A¤Á¦¨1.5.cmª¸½Dª¬
4¡^¤£­nÅýª¸½DÖߦb¤@¶ô¡A¤@­Ó­Ó»q¯»Åý¥¦¦¨§Î¡C
5¡^ª¸½D¥þ³¡¦¨§Î«á¡A¥ý§â¬ù3.5¤Éªº¤ôµNªm¡C
¡¯»P¦¹¦P®É°µÂæ¥Ä¡Aª¸½DµN¦nªº®É¶¡¥¿¦nÂæ¥Ä¤]·d©w¡C
6¡^­»Û£¥h¦¾¤Á¤p¤ù¡C
7¡^¼öÁç­Ë¾ñÆVªo¡A¥[­»Û£ª£¡C
8¡^¤ô¶}«á­Ë¤J¤@¤j°ÍÆQµNÁ¦¥Jª¸½D¡Aµ¥ª¸½D¯B¤W¨Ó20¡ã30¬í¼´°_¡A­Ë¶iÂæ¥ÄÁçùØ¡C
9¡^±NµNª¸½Dªº´ö©M¨§¼ß­Ë¶iÂæ¥ÄÁçùØ¡A¥ÎÆQ½Õ¨ý¡C
10¡^¦A¥[¤J°®¹T¯»¡A³Ì«á²±°_ª¸½D¡A¼»¤W¼Úªà¡C

 

 
 

©u¸`Ãý¨ý

ÂI¤ß«÷½L¡G¨¡®ßªd¡E¨§»G¹T»P¬UÂæ
§÷®Æ(4¤H¥÷)
¨§»G¡G¥b¶ô
·¬¾ð¿}¼ß¡]¼Ø¿}¼ß¡^¡G1¤j°Í
¨¡ÀY¡G80g
°®¬U¡G2­Ó
®ß¡G40g
¤ô¡G¤Ö¶q
¥i¥i¯»¡G¤Ö³\

§@ªk¡G
1¡^µN©Î»]¨¡ÀY¡C
2¡^µN®ß¤l¡C
3¡^¨ú¨¡©M®ß¦×»´»´·o¸H¡]¸Õ¸Õ¨ý¹D¡A¦p»Ý¦A²¢¤@ÂIªº¸Ü¥i¥H¥[ÂI¸Á»e¡^¡C
4¡^°®¬U¤@­Ó¥|µ¥¤À¡A¤ÁÁ¡¤ùª½±µ³Æ¥Î¡C
5¡^¥t¤@­Ó°®¬U¥h¸¦¡A¥ÎÅÍ©Õ¾÷³B²z¥[¤J¤ô°µ¦¨Âæ¥Ä¡C
6¡^¨§»G¤]¥ÎÅÍ©Õ¾÷³B²z¤@¤U¥[·¬¾ð¿}¼ßÅÍ©ÕÅÍ©Õ¦¨¦B¨ä²Oª¬¡C
7¡^±N¨¡¡B®ßªd¡A¨§»G¹T¡B¬U¤ù¤Î¬UÂæ¤@¤@²±¤J½L¤lùØ¡C¡]¬Û¤ùùغñ¸­¬O¬U¸­¡^
8¡^¦b¨§»G¹T¤W¼»¤J¥i¥i¯»¡C
¡¯¬O¤é¥»¯ù?¬õ¯ù?©@°Øªºµ´°t¯ùÂI¡C

ª`¡G1¡A«X°Ç©£­»¯ó(Oregano)¡G¸q¤j§Qµæ±`¥Îªº­»¯ó¡COregano¨ý¹D¿@¯P¡A±a¦³­ì©l®ð®§¡A¸q¤j§Q¤H»{¬°¥¦¦³±þµß¡BÀ°§U®ø¤Æ©M¿³¾Äªº§@¥Î¡C
2¡A©¬º¿´Ë°_¥q¡GParmigiano Reggiano¡A¸q¤j§Q°ª¯Åµw½è¨Å¹T¡C

 
 
 
Âæªo¡·
(¥»½g¤å³¹¯ÂÄݤ¶²ÐÂæªo§@¬°®Æ²z¤Wªº½Õ¨ý¯S¦â¡AµL°Ó·~¥Øªº)

¡@§@¬°»P¤T¤§§U¨§»G§{ùتº­¹«~¡B¨§»G¤Îªo¬µ«~³Ì·f°tªºÂæªo¡A±j¯P±ÀÂË¡§¤p¦¿¤á¤t¶V"­ÜÆCµóªQ¥»Âæªo©±ªº¡§¡·¡·Âæªo¡¨¡A¦bÔÃ¥É?¤t¶V¥«¾Ö¦³¦Û®aªºÂæªo­Ü®w¡C¦³´X´Ú¤p³U¤l¥]¸ËªºÂæªo¡C¦]¬°³o´ÚÂæªo§¹¥þ§â­ì¥»¬ü¨ýªº¤T¤§§U¨§»G­¹«~µo´§±o²OºvºÉ­P¤~¯S§O±ÀÂ˪º¡C160mlªº¤T¤§§U¨§»G°t¤W¦õÀ\Âæªo«K¬O¡·¡·Âæªo¡C

¡@ªQ¥»Âæªo¦¨¥ß©ó170¦h¦~«e¤å¬F13¦~¡C¯¸¦bÂæªo­Ü®w¤J¤f´N¯à»D¨ì¨ºªÑ­»¨ý¡C°O±o³Ìªì°ÑÆ[¹L¬î¤f¡C¦b·L·L¥X¦½ªº¶§Ãö¤U¡A®x¶éùتº¬îÄåÀHµÛ·L­·Â\°Ê¡A¸Á¨à¦b©P³ò­¸µ¾µÛ¡C¤ì¨îÂæªo­Ü®wªº¹ï­±¦³Áû¤jõѾð¡B­Z²±ªºªK¸­§Ö­n¾B¦í¾ã­Ó­Ü®w¡C¤j·§¦³¤T¡B¥|¼h¨º»ò°ª§a¡A­Ü®w¦ñÀHµÛ³oÁû¦³¦n´X¦Ê¦~¾ú¥vªº¾ðºCºC¦¨ªø¿³©ô°_¨Óªº§a¡C

¡@¤@¨«ªñ³±·tªº­Ü®w¾Q­±¦Ó¨Ó°}°}µo»ÃªºÂæ­»¡C¤ì¨î­Ü®w¨S¾Q¦aªO¡A¦a­±¤W±Æ©ñµÛ¦n´X­Ó¤ñ¤H°ª2.5­¿ªº¤j¤ì±í¡C³»´×±ç¡B¬W¤W¼gµÛ¶Â¦r¦~¸¹¡A¤Ñµ¡³z¶i¨Óªº¶§¥ú¯àÅý¤H±»¬ù¬Ý¨ì»jµïºô¡C¤@°Ý¤~ª¾¹D¥u¦³³oùجO»Ã¥Àµßªº¦í³B¡C±ç»P¬W¤W¦íµÛªº»Ã¥ÀµßÆC³y¥X³o¨à¯S¦³ªº¿W¯S¨ý¹D§a¡C

¡@¤@¦ì»{¯u¤u§@µÛªºÂ¾¤u¥¿¬O³o¨àªº¥D¤H¯¸°_¨Ó¿Ë¦Û¬°§Ú­Ì°µ¤@¤@»¡©ú¡C

¡@§âÄT©ñ¶iµN¦nªº¤j¨§©M·Î¹Lªº¤p³ÁùئA¥[ÆQ¨Ï¨äµo»Ã¡Cµo»Ãª¬ºAªº·Å«×½Õ¸`Ãö«YµÛ¨ý¹D©M°µ¥X¨Óªº®ÄªG¡B¤u¤H­Ì³£¥þ¨­¤ß§ë¤J¡A±aµÛ¬D¾Ô¦Û¨­§Þ³Nªº¤ßºA¶Ô¶ÔÀµÀµ¦a¤u§@µÛ¡C³o¶È¬O­Óµo»Ã¹Lµ{¦Ó¤w¡C¾Ú»¡­Ü®w«e³QÀ£­Ëªº¤jõѾð©M¹j¾À¯«ªÀ¯«¾ðªº¾ð½®¥¿¦n½Õ¸`¤F­Ü®wªº·Å«×¡C¦ÛµMªº·Å«×½Õ¸`¤]¬O¡·¡·Âæªo¬ü¨ýªº­n¯À¤§¤@§a¡C

¡@¥D¤H»¡¡AÂæªoÆC³y³£¬Oµß¦bÀ°§Ú­Ì¤u§@¡A§Ú­Ì¥u¬O¦b³o°ò¦¤Wµy°Ê¤@¤U¤â¦Ó¤w¡CÃäÅ¥µÛ§Ô¤£¦í·Q¹³°_¦¿¤á®É¥Nªº¨k¤H­Ì¦b³oµo»ÃÂæªoªº±¡´º¡A´N¬O²´«e³o­Ü®wªº¥ú´º¡B±»»\¤£¦íªº­»¨ý©M¸Ñ»¡±o¦³±ø¦³²zªº¥D¤Hªº±¡§Î§a¡H¡I

¡@µo»ÃÂæªo±q³o¶}©lÁÙ­nªá¤W¨â¦~ªº®É¶¡¤~ºâ¦¨¼ô¡C¥h±¼°sÁV§Y¬O¥ÍÂæªo¡C¦A¸g¹L¼ö±þµß¤~¬O§Ú­Ì¶R¨ìªºÂæªo°Ó«~¡C

¡·¡·Âæªo¬O¨ã¦³¦¿¤á­·¨ýªº¿@¨ýÂæªo¡C¨ã¦³Âæ­»¿@­§¡BÄв¢¾A¤f¡B³æ½Õ¦Ó²M²nªº¯SÂI¡A²¢¨ý¬X©M¾A¤¤¡A¤£¦P¤_Ãö¦è²H¨ýÂæªoùتºÄФ¤±a²¢¡C¿@¨ý?ªoªº¦â¿A¤ñ¸û²`¦ý¨Ã«DÆQ¥÷°ª¡C¦¿¤á¤p«Ä­Ì°¾¦nªº¡§¿@¨ýÂæªo¡¨¥D­n¬O¦]¬°¥¦«ê¨ì¦n³Bªº²M²n©M¤j¨§ªº¤£¿°¨ý§a¡C

¡@¨ì³oùØ¡A¹ï©ó¡·¡·Âæªo©M¨§»G¬O³Ì¨Î·f°t¸Ñ»¡±o®t¤£¦h¤F¡C¡·¡·Âæªo»P¤T¤§§U¨§»G©Ò¥Îªº¤j¨§­·¨ý¬O¦PÃþ¤f·P¡C¨äÂæªo©Ò¥Î¤j¨§§÷®Æªº¬ü¨ý?²¢¨ý¦pªG¦³¦óºÙ¾¹¥i¥HºÙªº¸Ü¡A¨º»òºÙ¥X¨Óªº¼Æ­È¤@©w¸ò¤T¤§§U¨§»G¨§»G©Ò¥Îªº¤j¨§¬Û¦P¡C¤j¨§­ì¥»ªº¬ü¨ý?²¢¨ý³æ¦ì»P¼Ð·Ç¤]¤@©w¤@¼Ë¡C¯à°÷Ũ¦«¥X©¼¦¹ªºÀuÂI¡A¯u¬O¹ïµ´§®²Õ¦X¡I

¡@³oùتº¡§¬ü¨ý¡¨¥i¤£¬O³Ìªñ¤j®aµû»ù¨º¨Ç²K¥[¤£¤Ö¬ü¨ý¦¨¤Àªº­¹«~©M½Õ¨ý®Æ±`»¡ªº¡§¬ü¨ý¡¨ ¡§¬ü¨ý¡¨¾¾¡A¡·¡·Âæªoªº¡§¬ü¨ý¡¨¦b©ó¤ÑµMÆC³y¡Cªá®É¶¡¥Î¤ßºCºCÆC¦¨ªº¤ÑµMÂæªo¡A¦Ó¤£¬O²K¥[¬ü¨ý®Æªº­¹«~¡C

¡@¤ÑµM»s³yÅý¤j®aª¾¹D¬O¦ÛµM­¹«~¡A¨£¨ì¤F¤ÑµM»s³yªº¤u¤H­Ì«áÅý§Ú­Ì¹ï­¹ª«ªº­ì»ª¦³§ó²`¤@¼hªº»{ÃÑ¡C

¡@¦ÛµM­¹«~ªº¨ý¹D§Y¬O¬°¤F¤§«áªº«Ä¤l­Ì©M¦~»´¤H­Ì«~¹Á¨ì­¹ª«­ì¥»ªº¨ý¹D¡B¬ü¨ý¤Î²¢¨ý¡C¦Ó¥B¤H»P¤H¤§¶¡ªºÁÛ°m¡A¤]¬O¦b¬Û¤¬Å¨¦«¥X©¼¦¹ªºÀuÂIÃö«Y¤¤µo®iµÛ¡A¨S¦³¤ñ³o§ó¥O¤H°ª¿³ªº¨Æ¤F¡C

 
¡º ¦^¥Ø¿ý­¶