问：

　 请问小孩子（幼稚园中班）常感冒，每次感冒都咳得很严重，曾经看过中医，不过似乎中医对咳症效果很差，请问中医有能增强体功能的药吗

答：

１．中医对咳症效果很差？？
不会啊，若对证，疗效不差的。曾有位病证属「凉燥」的咳嗽患者，她的咳是没有痰的，干咳，但咽喉又不觉得干渴，没有热象。一直用清热润燥止咳的药来治，但仍旧不好，后来改用专治凉燥的「杏苏散」，只服一包药而已，很明显就不咳了，那位朋友啧啧称奇。所以中药对咳症的效果，若对证，有时真的效如浮鼓。除非是过敏体质，当然疗程就会很长的。

　 幼稚园是感染的大来源，病毒传来传去的，当然会容易感冒。但过了这个时期，只要饮食正常，不偏食，作息运动正常，到了小学感冒次数会减少三倍。

２．请问中医有能增强体功能的药吗 ？
中医对调整体质本就是最拿手的。但一些基本原则及具体方法要先了解及实际采用。
（１）吃热─选择帮助消化温性的食品，勿食寒凉饮食，其是冰品饮料，为害最烈。因为「形寒饮冷伤肺」，形寒是指天冷时衣服穿的少、或吹冷气；饮冷就是吃冰，冰对上呼吸道及消化道很不好。
（２）吃软─选择易于消化的食物。勿与滋腻干硬难化及辛辣之品，避免增加肠胃消化 额外负担。
（３）勿偏食，食勿过饱。
（４）揉肚─增加肠胃的蠕动。以肚脐为中心，最外圈的地方，逆时钟方向按摩，可以帮助排便。
（５）运动─夏天游泳最好，上来时毛巾备好，别在流汗毛孔张开时遇到风，是会容易着凉的。
（６）睡眠要充足。
（７）宜时见风日─适度户外活动与运动。所以有空多带孩子出外跑跑。
（８）宜顾护脾胃─中医认为「脾胃为后天之本」。脾胃若能健运，则饮食精微容易被吸收运用，化生气血。小儿先后天不足，调养脾胃，可渐渐化不足成有余。所以我家的小孩每餐都很努力的餵，体重一直在增加中，但感冒次数却在减少中。
（９）勿妄投医药─用药须经过医师诊察，有是病，用是药，方可治病，否则反受其害。
（１０）根据患儿的体质，选用适当的中药调理体质。不要信偏方谣言，像八寶粉这类含重金属的中药已经不再用了。
因此想要用中药来增强体魄，还是须孩童亲自给医师诊查，对证下药，量身定作才是最准确安全。

【附】咳嗽食疗
１．百合陈贝炖水梨
功效：润肺化痰，补气清热，又可强脑，健胃。
【川贝母】性微寒，味甘苦，功能清热润肺，化痰止咳，主治热燥咳。
【百合】功能止咳润肺，清心，安神，补脑，健胃。
【水梨】能消痰降火，润肺凉心。
【陈皮】味辛苦，性温，健胃，理气化痰。
材料：川贝母二钱、百合一两、水梨一个（约一百克）、陈皮二钱，冰糖及水适量。
做法：川贝、百合、陈皮洗淨，水梨洗淨，去皮，去心，切片。將材料放入炖盅内，注入适量水，盖上盅盖，炖三小时后，放入适量冰糖，搅匀即成。可当饭后点心或下午茶饮用。

２．杏仁粥
功效：适用于外感风寒、肺胃失调所引起的咳嗽吐痰，气逆喘息，大便干或咳嗽吐食等症止咳调中。
材料：杏仁20克去皮尖，白米50克。
用法：煮米成半熟时入杏仁，继煮成粥即可。晨起作早餐，服时可加白糖调味。
【杏仁】味苦，性温，止咳平喘、润肠通便。

３．糖橘皮
功效：宣肺止咳平喘。适用于小儿风寒感冒引起的咳嗽气急等。
材料：鲜橘皮20克，白糖40克。
用法：將鲜橘皮与白糖水同煮至浓汁即成。每服一汤勺，每日3-4次。
【橘皮】味辛、苦，性温。有理气和胃、健脾、燥湿化痰的功能。

４． 薑汁糖
功效：宣肺止咳，化痰和中，适用于风寒咳嗽、吐泡沫痰、伴咳而呕者。
材料：生薑汁10毫升，白糖30克。
用法：將生薑汁倒入熬稠的白糖汁中搅匀即成，制成糖块频服。
【生薑】辛温，发表散寒，温中止呕，镇咳消痰，行水解毒。

５．萝卜糖
功效：止咳化痰。适用于小儿受凉即咳，吐白色泡沫痰。
材料：白萝卜250克、冰糖60克、蜂蜜20克。
用法：將洗淨切片之萝卜与冰糖同煮一碗，加入蜂蜜即可服用，不拘时服之。
【萝卜】又名莱菔。性味、功效：辛、甘、凉，消食顺气，醒酒化痰，润肺止渴，解毒， 散瘀，利尿。

６．木耳粥
功效：滋肺止咳，适用于肺热伤阴之咳嗽气喘等。
材料：黑木耳5克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
用法：將黑木耳温水发透拣淨，撕成小块，放入盛米及枣的锅内共煮成粥，食时入冰糖适量。食不限量。
【黑木耳】甘、平。润肺，滋阴益胃，和血养营。益气强身。

７．麦冬(天冬)粥
功效：润肺止咳，适用于肺燥干咳无痰等症。
材料：麦冬(天冬)15克，粳米50克。
用法：將麦冬(天冬)捣烂取汁，用汁加水煮米成粥，早晚当饭食。食时加少许糖调味。
【麦冬】甘、微苦，微寒。入心、肺、胃经。清心润肺，养胃生津。
【天冬】甘、苦，大寒。入肺、肾经。润肺止咳，养阴生津。

８．蜜饯百合
功效：润肺止咳。适用于低热咳嗽或久咳阴伤者。
材料：干百合100克，蜂蜜150克。
用法：將百合洗淨与蜂蜜放入碗内蒸1小时，趁热调均匀，入罐内密封。早晚各服一汤匙。

９．花生糖
功效：清热润肺，止咳化痰。适用于小儿肺热咳嗽，小儿百日咳等。
材料：生花生250克，冰糖500克，杏仁粉10克。
用法：將冰糖在锅内加少许水溶化，收稠汁停火，加入炒熟之花生米及杏仁粉拌匀倒入涂有熟菜油之盘内，待凉切块成糖，小儿随时可吃。
【花生】味甘，性平。开胃、润肠、化痰、补虚、止咳。

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