問：

　 請問小孩子（幼稚園中班）常感冒，每次感冒都咳得很嚴重，曾經看過中醫，不過似乎中醫對咳症效果很差，請問中醫有能增強體功能的藥嗎

答：

１．中醫對咳症效果很差？？
　不會啊，若對證，療效不差的。曾有位病證屬「涼燥」的咳嗽患者，她的咳是沒有痰的，干咳，但咽喉又不覺得乾渴，沒有熱象。一直用清熱潤燥止咳的藥來治，但仍舊不好，後來改用專治涼燥的「杏蘇散」，只服一包藥而已，很明顯就不咳了，那位朋友嘖嘖稱奇。所以中藥對咳症的效果，若對證，有時真的效如浮鼓。除非是過敏體質，當然療程就會很長的。

　幼稚園是感染的大來源，病毒傳來傳去的，當然會容易感冒。但過了這個時期，只要飲食正常，不偏食，作息運動正常，到了小學感冒次數會減少三倍。

２．請問中醫有能增強體功能的藥嗎 ？
　中醫對調整體質本就是最拿手的。但一些基本原則及具體方法要先了解及實際採用。
　（１）吃熱─選擇幫助消化溫性的食品，勿食寒涼飲食，其是冰品飲料，為害最烈。因為「形寒飲冷傷肺」，形寒是指天冷時衣服穿的少、或吹冷氣；飲冷就是吃冰，冰對上呼吸道及消化道很不好。
　（２）吃軟─選擇易於消化的食物。勿與滋膩乾硬難化及辛辣之品，避免增加腸胃消化 額外負擔。
　（３）勿偏食，食勿過飽。
　（４）揉肚─增加腸胃的蠕動。以肚臍為中心，最外圈的地方，逆時鐘方向按摩，可以幫助排便。
　（５）運動─夏天游泳最好，上來時毛巾備好，別在流汗毛孔張開時遇到風，是會容易著涼的。
　（６）睡眠要充足。
（７）宜時見風日─適度戶外活動與運動。所以有空多帶孩子出外跑跑。
（８）宜顧護脾胃─中醫認為「脾胃為後天之本」。脾胃若能健運，則飲食精微容易被吸收運用，化生氣血。小兒先後天不足，調養脾胃，可漸漸化不足成有餘。所以我家的小孩每餐都很努力的餵，體重一直在增加中，但感冒次數卻在減少中。
　（９）勿妄投醫藥─用藥須經過醫師診察，有是病，用是藥，方可治病，否則反受其害。
（１０）根據患兒的體質，選用適當的中藥調理體質。不要信偏方謠言，像八寶粉這類含重金屬的中藥已經不再用了。
　因此想要用中藥來增強體魄，還是須孩童親自給醫師診查，對證下藥，量身定作才是最準確安全。

【附】咳嗽食療
１．百合陳貝燉水梨
功效：潤肺化痰，補氣清熱，又可強腦，健胃。
【川貝母】性微寒，味甘苦，功能清熱潤肺，化痰止咳，主治熱燥咳。
【百合】功能止咳潤肺，清心，安神，補腦，健胃。
【水梨】能消痰降火，潤肺涼心。
【陳皮】味辛苦，性溫，健胃，理氣化痰。
材料：川貝母二錢、百合一兩、水梨一個（約一百克）、陳皮二錢，冰糖及水適量。
做法：川貝、百合、陳皮洗淨，水梨洗淨，去皮，去心，切片。將材料放入燉盅內，注入適量水，蓋上盅蓋，燉三小時後，放入適量冰糖，攪勻即成。可當飯後點心或下午茶飲用。

２．杏仁粥
功效：適用于外感風寒、肺胃失調所引起的咳嗽吐痰，氣逆喘息，大便干或咳嗽吐食等症止咳調中。
材料：杏仁20克去皮尖，白米50克。
用法：煮米成半熟時入杏仁，繼煮成粥即可。晨起作早餐，服時可加白糖調味。
【杏仁】味苦，性溫，止咳平喘、潤腸通便。

３．糖橘皮
功效：宣肺止咳平喘。適用于小兒風寒感冒引起的咳嗽氣急等。
材料：鮮橘皮20克，白糖40克。
用法：將鮮橘皮與白糖水同煮至濃汁即成。每服一湯勺，每日3-4次。
【橘皮】味辛、苦，性溫。有理氣和胃、健脾、燥濕化痰的功能。

４． 薑汁糖
功效：宣肺止咳，化痰和中，適用于風寒咳嗽、吐泡沫痰、伴咳而嘔者。
材料：生薑汁10毫升，白糖30克。
用法：將生薑汁倒入熬稠的白糖汁中攪勻即成，制成糖塊頻服。
【生薑】辛溫，發表散寒，溫中止嘔，鎮咳消痰，行水解毒。

５．蘿蔔糖
功效：止咳化痰。適用于小兒受涼即咳，吐白色泡沫痰。
材料：白蘿蔔250克、冰糖60克、蜂蜜20克。
用法：將洗淨切片之蘿蔔與冰糖同煮一碗，加入蜂蜜即可服用，不拘時服之。
【蘿蔔】又名萊菔。性味、功效：辛、甘、涼，消食順氣，醒酒化痰，潤肺止渴，解毒， 散瘀，利尿。

６．木耳粥
功效：滋肺止咳，適用于肺熱傷陰之咳嗽氣喘等。
材料：黑木耳5克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。
用法：將黑木耳溫水發透揀淨，撕成小塊，放入盛米及棗的鍋內共煮成粥，食時入冰糖適量。食不限量。
【黑木耳】甘、平。潤肺，滋陰益胃，和血養營。益氣強身。

７．麥冬(天冬)粥
功效：潤肺止咳，適用于肺燥干咳無痰等症。
材料：麥冬(天冬)15克，粳米50克。
用法：將麥冬(天冬)搗爛取汁，用汁加水煮米成粥，早晚當飯食。食時加少許糖調味。
【麥冬】甘、微苦，微寒。入心、肺、胃經。清心潤肺，養胃生津。
【天冬】甘、苦，大寒。入肺、腎經。潤肺止咳，養陰生津。

８．蜜餞百合
功效：潤肺止咳。適用于低熱咳嗽或久咳陰傷者。
材料：乾百合100克，蜂蜜150克。
用法：將百合洗淨與蜂蜜放入碗內蒸1小時，趁熱調均勻，入罐內密封。早晚各服一湯匙。

９．花生糖
功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用于小兒肺熱咳嗽，小兒百日咳等。
材料：生花生250克，冰糖500克，杏仁粉10克。
用法：將冰糖在鍋內加少許水溶化，收稠汁停火，加入炒熟之花生米及杏仁粉拌勻倒入涂有熟菜油之盤內，待涼切塊成糖，小兒隨時可吃。
【花生】味甘，性平。開胃、潤腸、化痰、補虛、止咳。

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