有患者问到他先生在吃完三餐后都会放屁，之前不会，可是此情形已持续半年了，不知是为何？是否身体在告诉我们有什么讯息吗？

　 从中医的观点来讲，饮食入胃，要化成精微物质为身体所用，若脾胃的功能运化失职，则喝入的汤汤水水会成为病理的『饮』，吃入的食物(谷)成为病理的积『滞』！

　 胃的生理是以「通降」为主，有降（矢气＝放屁）才有通。

　 假若胃气不降，那就塞住了，这时就会有痞胀的感觉，甚者气不降反上逆，夹伴随着「饮」、「滞」之类的病理产物而有嗳气吞酸、噁心，呕吐的症状，这才是病态。

　 以西医来说，肠道里有产气细菌，会把食物分解而有气体生出，所以放屁次数的多寡和个人体质，饮食习惯，肠道蠕动快慢有关。

　 所以若仅只放屁，没有其它症状，这只是胃气通降的现象。

　 假若矢气与其它症状合并，如腹胀，便秘，腹泻，腹痛，嗳气，泛酸，噁心呕吐...等，这时就得找医师治疗喽。

　 平常食疗可用佛手瓜茶（１０片，水３００ml 煮２０分钟即可），来理气和胃。若有痰及食慾变差，可再加陈皮２∼３钱下去一起煮。 甚至四神汤也可以食用，茯苓、山药、芡实、莲子、薏仁等是很常见药材，清煮当汤喝就行，可以补脾益气，健胃止泻。

　 另一脾胃保健方法是「灸法」：灸五柱穴和足三里。

　 足三里在：外侧膝盖凹陷下三寸(=第2,3,4,5,指.横合宽)（图一），日本人最爱的长壽穴，平时没事多灸强身。　

五柱穴：
中脘穴（图二）（心蔽骨（=前胸二肋骨衔接处）与脐之中间 ）
以中脘穴为中心的上下左右各三指处（同身寸，二寸）的四个穴，也就是两侧的梁门、上方的巨阙及下方的下脘。总称五柱穴。

温灸五柱穴，可以促进消化功能、增进食欲、健脾益胃，达到改善虚弱体质的作用。

注意事项：
一．休息及适当娱乐使精神愉快轻松，盡量避免精神紧张，刺激、发怒。
二．生活规律，是预防和防止复发的重要措施。
三．
1.宜食营养丰富、易消化和无刺激性的的饮食。
2.饮食定时定量，切忌暴饮暴食。
3.忌食油腻、干硬、过甜、过咸、过酸、有刺激性及不易消化的饮食，如烈性酒、浓茶、咖啡、冷饮及油炸食品等。
4.忌烤炸辣物；忌冰(反会使胃火更大)；忌发胀物如豆类、面包、甘藷、甜食、汽水、洋葱。

P.S 周中医师已茹素十年，且有其专属的个人网页与讨论论坛，如有其他问题，亦可前去讨论论坛中询问。网址：http://61.71.96.209

图: http://www.chimei.org.tw/main/right/right01/cmh_department/57510/7510/page05_02.htm