大家好。
我是素食工作商店的乙津省一。

为何「冬天」是我们自己向内看的最合适时期呢？

这个季节，很多的朋友们都会抱着这样想法：

外面很冷．．．
手脚很冻．．．
寒冷的天空把太阳遮住了．．．

也因此，寒冷好像也把我们的心变黑暗了，但这个季节是总结一年的非常重要时期。

比如，
●可以回顾自己这一年所走过的历程。
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也就是说，通过这一年，自己学到了什么？
同时，自己达成了什么？
可以好好地认识自己。

还有，
●针对这一年的课题应该怎么做？
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决定明年要往哪个方向前进。
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也就是决定新的一年的目标。

为了迈向明年，该播「种」的时候。

这是迈向明年前的一个重要过程。

首先，以不要着急踏实努力的姿势，可以说这就是这个时期的最好【钥匙】。

正因为如此，我建议各位对自身的素食生活，也仔细考虑考虑。

因此，前阵子才推荐【介绍新的电子书】。

标题是
【素食者的秘密　提高您魅力的38个习惯】。

此电子书，全是通过素食者的生活，使自身的人生得到成长的精髓。
也就是说，是本透过自身向周围的朋友传达素食者的好处所写的电子书。

这个时候是凝视自己内心的非常重要时期，希望此电子书能对您有所帮助。

如果您，喜欢为了自身成长所得知识，对人生充满热情，并且还想向其他更多的人宣传素食的魅力。
如果您，有这么强的希望的话，
那么今年底，这封邮件一定能对您有所帮助。

那么，接下来进入今天的话题。

■■　 SUNPLAZA的中野先生也吃素噢！　■■

我，是在看到邮志读者来信才知道，SUNPLAZA的中野先生也吃素。

实际上在电视上也没见过，只是对他所说的话很有「对！对！」的共鸣。

那么，我们一起来看看Ｓ先生的感想吧。

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■我对「在欧美所学的素食之道」很有兴趣，所以就拜读了您的文章。

在经常看的电视节目上偶然看到中野先生，讲了些关于「素食者」的饮食生活方面。

他说过「吃过饭后睡觉，为消化肉食需要花很多能量」。

我平常以鱼食为中心，偶尔决意不想吃肉，如果盡情地吃，几分钟后会有肚子痛想上厕所的问题。

这是因为急剧增加肠胃的负担的关系吧。

我一直习惯性认为「为了增加体力才吃肉」，实际上好像做了相反的事了，这也成了我重新思考的机会。

从这个想法开始，我在网路上搜索，才邂逅了乙津先生的网站。
我想更进一步瞭解「素食」，才像DANAMU先生那样，以「好好利用自己的能量」为目的，將此纳入生活里。

也请您今后多多提供资讯。

FROM Ｓ
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Ｓ先生的感想中，有提到SUNPLAZA的中野先生说过的话，「吃过饭后睡觉，为消化肉食需要花很多能量」。

我想，这当然也有个人的差别吧，而且，每个人的肠胃负担与身体的能量的耗费也是不同的。

这一定是中野先生实践过的感受，才在TV上发表的吧。

这不是身体强弱的问题，正因为平常不吃肉，才能敏感地感觉到身体的反应。

因此，Ｓ先生「几分钟后肚子痛」是身体的反应，我认为决不是不好的兆头。

接着，说到关于身体能量，不仅是食物，还有日常生活和工作等方面上，多注意一下就能明白的。

比如，看「难懂的书」，会慢慢减弱人的集中力，没办法集中于书中的内容。

还有，做一份比平常难很多的工作，也会让人觉得更加疲倦。

因所做事情不同，所耗费身体的能量也完全不一样。

「在欧美所学的素食之道」中登场的DANAMU先生日常做些写作、精神性修养等高水准的事，所以吃素，盡可能抑制能量的耗费。

从这个观点来看，再看看素食生活，您不觉得能发现新的东西来吗？

Ｓ先生，谢谢您的感想。

那么，下次见咯。

素食工作商店
乙津省一