 大家好。
我是素食工作商店的乙津省一。
為何「冬天」是我們自己向內看的最合適時期呢？
這個季節，很多的朋友們都會抱著這樣想法：
外面很冷．．．
手腳很凍．．．
寒冷的天空把太陽遮住了．．．
也因此，寒冷好像也把我們的心變黑暗了，但這個季節是總結一年的非常重要時期。
比如，
●可以回顧自己這一年所走過的歷程。
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也就是說，通過這一年，自己學到了什麼？
同時，自己達成了什麼？
可以好好地認識自己。
還有，
●針對這一年的課題應該怎麼做？
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決定明年要往哪個方向前進。
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也就是決定新的一年的目標。
為了邁向明年，該播「種」的時候。
這是邁向明年前的一個重要過程。
首先，以不要著急踏實努力的姿勢，可以說這就是這個時期的最好【鑰匙】。
正因為如此，我建議各位對自身的素食生活，也仔細考慮考慮。
因此，前陣子才推薦【介紹新的電子書】。
標題是
【素食者的秘密 提高您魅力的38個習慣】。
此電子書，全是通過素食者的生活，使自身的人生得到成長的精髓。
也就是說，是本透過自身向周圍的朋友傳達素食者的好處所寫的電子書。
這個時候是凝視自己內心的非常重要時期，希望此電子書能對您有所幫助。
如果您，喜歡為了自身成長所得知識，對人生充滿熱情，並且還想向其他更多的人宣傳素食的魅力。
如果您，有這麼強的希望的話，
那麼今年底，這封郵件一定能對您有所幫助。
那麼，接下來進入今天的話題。
■■ SUNPLAZA的中野先生也吃素噢！ ■■
我，是在看到郵誌讀者來信才知道，SUNPLAZA的中野先生也吃素。
實際上在電視上也沒見過，只是對他所說的話很有「對！對！」的共鳴。
那麼，我們一起來看看Ｓ先生的感想吧。
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■我對「在歐美所學的素食之道」很有興趣，所以就拜讀了您的文章。
在經常看的電視節目上偶然看到中野先生，講了些關於「素食者」的飲食生活方面。
他說過「吃過飯後睡覺，為消化肉食需要花很多能量」。
我平常以魚食為中心，偶爾決意不想吃肉，如果盡情地吃，幾分鐘後會有肚子痛想上廁所的問題。
這是因為急劇增加腸胃的負擔的關係吧。
我一直習慣性認為「為了增加體力才吃肉」，實際上好像做了相反的事了，這也成了我重新思考的機會。
從這個想法開始，我在網路上搜索，才邂逅了乙津先生的網站。
我想更進一步瞭解「素食」，才像DANAMU先生那樣，以「好好利用自己的能量」為目的，將此納入生活裏。
也請您今後多多提供資訊。
FROM Ｓ
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Ｓ先生的感想中，有提到SUNPLAZA的中野先生說過的話，「吃過飯後睡覺，為消化肉食需要花很多能量」。
我想，這當然也有個人的差別吧，而且，每個人的腸胃負擔與身體的能量的耗費也是不同的。
這一定是中野先生實踐過的感受，才在TV上發表的吧。
這不是身體強弱的問題，正因為平常不吃肉，才能敏感地感覺到身體的反應。
因此，Ｓ先生「幾分鐘後肚子痛」是身體的反應，我認為決不是不好的兆頭。
接著，說到關於身體能量，不僅是食物，還有日常生活和工作等方面上，多注意一下就能明白的。
比如，看「難懂的書」，會慢慢減弱人的集中力，沒辦法集中於書中的內容。
還有，做一份比平常難很多的工作，也會讓人覺得更加疲倦。
因所做事情不同，所耗費身體的能量也完全不一樣。
「在歐美所學的素食之道」中登場的DANAMU先生日常做些寫作、精神性修養等高水準的事，所以吃素，盡可能抑制能量的耗費。
從這個觀點來看，再看看素食生活，您不覺得能發現新的東西來嗎？
Ｓ先生，謝謝您的感想。
那麼，下次見咯。
素食工作商店
乙津省一
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