印式菠菜炒土豆(Aloo
palak )
材料 |
数量 |
材料 |
数量 |
新鲜菠菜叶 |
200克 |
香菜籽粉 |
1
汤勺 |
蕃茄,切块 |
1
颗 |
咖喱粉 |
2
咖啡勺 |
马铃薯(土豆),切块 |
1
颗 |
水 |
少许 |
青椒,切块 |
1
个 |
橄榄油 |
少许 |
孜然粒 |
1
咖啡勺 |
盐 |
少许 |
薑黄 |
1
咖啡勺 |
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作法
1. 在平底锅内加热橄榄油,加入孜然、青椒,炒2-3分钟。加入薑黄、香菜籽粉、咖喱及蕃茄,炒匀。加入一些水,防止香料沾锅,2-3分钟后加入马铃薯(土豆)和菠菜叶,放盐。盖上锅盖,煮20分钟左右(中途需铲动菠菜与土土豆,防止沾锅)。
2. 装盘食用。
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