印式菠菜炒馬鈴薯

 

 

 

文.授權/Pankaj
翻譯/南瓜藤的廚房
版權/蕃茄小屋

印式菠菜炒馬鈴薯(Aloo palak )

材料
數量
材料
數量
新鮮菠菜葉 200克 香菜籽粉 1 湯勺
蕃茄,切塊 1 顆 咖喱粉 2 咖啡勺
馬鈴薯,切塊 1 顆 少許
青椒,切塊 1 個 橄欖油 少許
孜然粒 1 咖啡勺 少許
薑黃 1 咖啡勺    

作法
1. 在平底鍋內加熱橄欖油,加入孜然、青椒,炒2-3分鐘。加入薑黃、香菜籽粉、咖喱及蕃茄,炒勻。加入一些水,防止香料沾鍋,2-3分鐘後加入馬鈴薯(土豆)和菠菜葉,放鹽。蓋上鍋蓋,煮20分鐘左右(中途需鏟動菠菜與土馬鈴薯,防止沾鍋)。
2. 裝盤食用。