你们好。

谢谢你们一直在关注我的邮志。

「有点奇怪的人......」

「是因为宗教还是什么别的吧......」
这是很多人对于素食者的想法。

比如，被公司的同事这么一说，还是挺受打击的。

不过，我们只要稍微改变一下角度，

视其为对我们自身的素食观的一次较量、考验，

反而使我们变得更加积极乐观，

这样也就能欣然接受了。

这些言语出现在我们的表面和气氛里，
也可以將其理解为在告诉我们「自身没有的东西」和「不安之处」。

换句话说，不是要因为别人的语言而一喜一忧，
而是应该將其好好利用，使我们自身更加成熟完善。

这个网站，我管理了五年多，
通过吃素，有不少体会，
也发现了很多让自己活得更像自己的生活方式的好东西，
我把这五年来的精华都写进本书里。

■心情茫然时候、阅读它，唰地一下像云消雾散天晴了的感觉，
自己的心一下子明朗了起来！（Ｙ SAN

■很多方面都能接受，很感动！（Ｍ SAN）

■内容太棒了！（Ｋ SAN）

■对『你自己就是魅力』太有共鸣了！

等等，收到很多读者们的心声。谢谢他们。

关于素食生活方式，还想更进一步磨练自己的朋友们，

请一定要读读看喔：http://www.vegwork.com/himitu.html
开始进入今天的主题！

■■■　 幸福“食谱”　 ■■■

没错，如果有得到幸福的“食谱”，

您，有兴趣吗？

可是，他就在您的身边喔。

那就是

不管做什么、您非常投入着迷的那瞬间。

我们的人生里，会有各式各样的经历，
归根结底，谁都希望自己能「得到幸福」。

其中一个启示，可以说是您的「幸福“食谱”」，
自己很健康地，眼睛和心都充满着喜悦，
找寻在您的心里自己沉醉投入的东西。

比如，和搭档良好关系所感受到的幸福瞬间。

当您正在看一封收到的信件的时候。

您正在专心致志地投入工作的某个专案中的时候。

正埋头于您的兴趣爱好中的时候，

打网球的时候。

等等。

数一数，好多啊。

这些让您投入沉醉的每一件东西都是您的幸福“食谱”。

没错。幸福“食谱”并不是往外找也不是通过网路搜索到的那些资讯。

而是向您的内心里去找寻那份沉睡已久的，让您充满热情、忘我投入的东西。

「在您心里，使您沉醉忘我的东西会是什么呢？」

拿出一点勇气来，走出这一步，

您，一定能够觉悟出新的热情来。

今天，就到这了。

祝福您渡过愉快的一天。

再见了~~

素食工作商店
乙津省一

【编辑后记】

最近，在努力减重中。
饮食本来就以蔬菜和谷物为主，

可在德国这，乳制品的种类越来越多，
体重就跟着增加了。
是该有意识地去减减重了。

时机正好，读者们也给了很多关于减重的实践书籍和经验之谈。
我会拿来参考的。

有结果了，以后会在邮志里告诉大家的。