敬爱的蕃茄小屋的朋友们，大家好!!

上个月许久未与大家见面的素食朋友单元为大家介绍了来自苏联的素食朋友，这期呢，嘿嘿，运气不错，继续有素食朋友可以介绍给大家，而且是一次介绍两位。一位是远在立陶宛的Alina，另一位则是住在广东的Panda。两位素食者的共通点，都是年轻人，呵呵，似乎吃素的人是愈来愈年轻化啰！

相较于这两位年轻的素食朋友，这期另外要介绍给大家是几位资深的素食者，有吃素10多年的，也有吃素20年的，内容是分享他们多年的素食心得，对于无论是刚入门的素食者，或是对素食有疑惑的朋友，他们所写的内容都是非常有参考价值的。

在心灵方面，之前曾介绍过极简主义的生活方式，其中谈到多种如何以极简的方式来生活，但可能有人会问，生活就是这么忙碌，如何来应用这种极简生活呢？这期另外介绍了一篇针对生活忙碌但却要过有极简生活的变通之道，有兴趣的朋友可不能错过喔。

当然，其它还有周医师的中医药性问题的解答，乙津省一先生的心灵短讯，…….等，请大家慢慢欣赏^_^

最后，中秋节一过天气似乎渐渐的转凉了，在这季节变换之际，最是容易感冒的时候，大家出门请多准备个外套，以免着凉啰^_^

小编