最近有不同的朋友问我为什么选择素食，我总结了一下，分享如下：

　从10年6月份开始素食，坚持到现在。

　吃素的起因，是源于一个认识的人，只比我大一岁，告诉我她的子宮长了肿瘤，提醒我要每年定期去做检查。万一真有问题，也能及早发现。她还告诉我，可能跟肉食有关系。因为现在的动物都有激素和饲料催熟的。

　这个事件之前，也有几个认识的人，因为癌症往生，所以我对肿瘤啊，健康啊，养生啊都特别上心。从那天起，我就下了素食的决心。当然，期间也是有反复的，因为我采取了比较激进的做法，一周七天都断肉食，刚开始的时候确实很难抵挡肉食的诱惑。因为是在大夏天开始的，食欲比较低，也喜欢吃清淡的食物，所以就坚持下来了。如果从冬天开始，估计很容易反复。

　既然下了素食的决心，就看了一些关于素食的书，从营养到伦理。再加上我一直也对佛学感兴趣，虽然没有皈依，但佛教提倡的不杀生，我也是十分认同的。

　我一直有乳腺增生的问题，以前每次来月经之前，乳房都有涨痛感，素食后这种情况也大大改善了。当然，我认为瑜伽也帮助了我很多。今年的体检，检测的结果也证明了我的情况在好转。

　再有的就是素食后抵抗力增强了。没有以前那样容易感冒了。可能也与我用艾条养生有关。

　以前我很容易觉得疲倦，睡一整天还是很累很慵懒，现在人也精神了不少。可能也与坚持适度的快步走有关系。

　素食只是打开了一扇门，可以让自己的心更容易接受过去不怎么认可的事物。正如打扫干淨自己的内部环境，迎接更多更好的事物。

　有很多朋友劝我，无论如何要吃点肉，否则营养不良。我想说，谢谢你们的关心，我也很珍惜自己的身体的。我素食并不是为了减肥，而是为了健康，我会密切关注自己身体的情况。你们说要肉食才有营养，是真正研究过并且自己的体会呢，还是只是一些偏见呢？

　无论如何，现在让我主动去吃肉，已经有困难了。这也是一个因缘吧，等到缘灭了，或许我也会重新吃肉。但现在，我会坚持素食的。

--------------------------------------体检分界线----------------------------------------

　今天拿到体检报告了，总体还说还不错吧，就是仍旧贫血。

　贫血这个问题早就有了，我认为素食并没有导致它恶化，只是我自己一直没有注意这方面的问题而已。

　例如，贫血就不要多喝茶，这我是做不到的。一上班，我就一杯接一杯地喝，因为喝不下白开水；

　我知道一个方便又好的法子补血，就是没有长期坚持，两天打渔三天晒网的：做饭的时候，把红枣或者黑枣几颗，放在饭面上一起蒸，吃饭的时候一起吃掉；

　为了更健康的自己，我还是认真执行吧。茶还是要喝，在其他方面补回来吧。一直觉得自己没有恒心去坚持一件事情，所以从素食开始改变自己。人还是要有坚持，才会有胜利吧。