一位來看診的媽媽問，我女兒體質弱，所以打算長期服用中藥來調養身子，可是聽說藥粉容易含有重金屬(鉛)，最好是自己煎藥或者改用科學中藥，可否提供意見以供參考！謝謝。

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　　濃縮(科學)中藥，因為廠商從藥材一進入就要通過種種檢查，而且也經過煮沸殺菌過，所以對於農藥、重金屬...之類，相對地比生藥研磨而成的藥粉較為安全。

　　但濃縮藥粉因為製作過程中，煮沸騰後的蒸氣還是有回收，裡面藥材若有殘留的農藥或重金屬，多少(但不多還是會被回收，所以沒有自己煎藥來的好。

　　所以安全性的比較是：自己煎藥＞濃縮藥粉＞生藥材直接打粉。

但注意的是，中藥的煎煮法很重要：
先洗過一次後，用冷水泡三十分鐘，泡過的水『一定』要倒掉。

　　再加入冷水，煮的期間，『一定要把蓋子打開』，讓有些易揮發的重金屬或農藥，因此而揮發掉！

　　而某些重金屬或農藥是會與植物結合在一起，就不容易被煮後溶解出來，所以這樣最後被喝入的藥汁是最安全。

　　當然，部份礦物類的中藥，是有含的重金屬的，如朱砂、水銀(是金屬態的汞( Hg) )、輕粉(是氯化亞汞(Hg2Cl2))，水粉....等等，不過這類的藥，大都禁用、少用或慎用，除非是習慣用藥，有依古法炮製，沒有偽替品的，才另當別論。

　　朱砂的毒性就是來自水銀，差異只在吸收與分解的緩速而已。

　　歷代的八寶散配方中，並沒有含鉛的物質，但是因為朱砂的用量極大，來源稀少，價格昂貴，某些中藥店貪圖方便或為了節省成本，以另一種礦物藥材 [ 黃丹 ] 代替，黃丹就是鉛丹，化學名為四氧化三鉛，漢代曾用來治療寄生蟲感染，顏色與朱砂相近，濫用的結果，就造成新生兒鉛中毒事件層出不窮。

　　其實要增加孩子的抵抗力，除了藥物外，運動是很重要的。

強化體質原則：
(1)睡眠要充足。
(2)宜時見風日-適度戶外活動與運動。
(3)勿妄投醫藥-用藥須經過醫師診察，有是病，用是藥，方可治病，否則反受其害。
(4)宜顧護脾胃-中醫認為「 脾胃為後天之本 」脾胃健運﹐則飲食精微容易吸收運用，化生氣血。小兒先後天不足，調養脾胃，可漸漸化不足成有餘。
(5)根據患兒的體質，選用適當的中藥調理體質。

具體方法：
(a)吃熱-選擇幫助消化溫性的食品，勿食寒涼飲食，尤其是冰品飲料，為害最烈。
(b)吃軟-選擇易於消化的食物。勿與滋膩乾硬難化及辛辣之品，避免增加腸胃消化額外負擔。
(c)勿偏食，食勿過飽。
(d)揉肚-增加腸胃的蠕動。

P.S 周中醫師已茹素十幾年，且有其專屬的個人網頁與討論論壇，如有其他問題，亦可前去討論論壇中詢問。網址：http://chownet.com.tw