和谐是王道

 

图/Margaret Rain
版权/蕃茄小屋

活中充满着各种纷扰,这些都是造成一个人身心失调的原因之一
新一年的开始,给自己找一个放下一切,让身心和谐的机会,
不管外在的一切,就那么静静的坐着
不思前,不思后
身心就会慢慢的进入和谐的状态
这时身心即能获得最大的放松
身体机能也会在这个时候获得能量的补充。
身心在和谐的状态下,就是身体最幸福的时刻。