每日.轻早餐

 

文.摄影.授权/Wei(http://weichen26.blogspot.com/)
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版权/蕃茄小屋

早的肚子装满没负担的纤维蔬果,
一天的开始就拥有很好的朝气,且一盘可以饱到中午。

连吃了一阵子觉得身体很轻松,没有负担,
我们家源哥也很爱抢着吃,分食的部份全吃光光,
开始要给ALex带健康早餐了。

作法:
A.各式芽菜洗淨,小黄瓜切片,蕃茄切半,苹果切丁,香橙切丁
B.排盘后淋上纯橄榄油,现榨柠檬半颗,日式芝麻酱
C.最后加上7-11的综合坚果即可。

7-11的综合坚果均衡营养。 小孩的有特别放素松 很轻盈的早餐,却很有饱足感。