一早的肚子装满没负担的纤维蔬果，
一天的开始就拥有很好的朝气，且一盘可以饱到中午。

连吃了一阵子觉得身体很轻松，没有负担，
我们家源哥也很爱抢着吃，分食的部份全吃光光，
开始要给ALex带健康早餐了。

作法：
A.各式芽菜洗淨，小黄瓜切片，蕃茄切半，苹果切丁，香橙切丁
B.排盘后淋上纯橄榄油，现榨柠檬半颗，日式芝麻酱
C.最后加上7-11的综合坚果即可。

7-11的综合坚果均衡营养。	小孩的有特别放素松	很轻盈的早餐,却很有饱足感。