每日.輕早餐

 

文.攝影.授權/Wei(http://weichen26.blogspot.com/)
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版權/蕃茄小屋

早的肚子裝滿沒負擔的纖維蔬果,
一天的開始就擁有很好的朝氣,且一盤可以飽到中午。

連吃了一陣子覺得身體很輕鬆,沒有負擔,
我們家源哥也很愛搶著吃,分食的部份全吃光光,
開始要給ALex帶健康早餐了。

作法:
A.各式芽菜洗淨,小黃瓜切片,蕃茄切半,蘋果切丁,香橙切丁
B.排盤後淋上純橄欖油,現榨檸檬半顆,日式芝麻醬
C.最後加上7-11的綜合堅果即可。

7-11的綜合堅果均衡營養。 小孩的有特別放素鬆 很輕盈的早餐,卻很有飽足感。