一早的肚子裝滿沒負擔的纖維蔬果，
一天的開始就擁有很好的朝氣，且一盤可以飽到中午。

連吃了一陣子覺得身體很輕鬆，沒有負擔，
我們家源哥也很愛搶著吃，分食的部份全吃光光，
開始要給ALex帶健康早餐了。

作法：
A.各式芽菜洗淨，小黃瓜切片，蕃茄切半，蘋果切丁，香橙切丁
B.排盤後淋上純橄欖油，現榨檸檬半顆，日式芝麻醬
C.最後加上7-11的綜合堅果即可。

7-11的綜合堅果均衡營養。	小孩的有特別放素鬆	很輕盈的早餐,卻很有飽足感。