觀念

F1賽車選手的素食可能性

 

文授權/Ollie
翻譯/鏡子

 

 才素食一個來月,就感覺到體質上的改善了。而且多虧了「身心一致」,使我能以正確的態度面對到目前為止所經歷到的轉變。

 這麼一改變,也讓我感受到了新的可能性,變得很想多去嘗試、多去確認。

 具有風險的賽車是我的興趣,所以也可以這麼說吧,我也能正確地感知風險,也能體驗其好的影響。這是種體力上很辛苦的興趣,但也許我能找到有趣的效果噢。

 素食半年後,2004年5月3日的「BMW TOROPHY」上,我用「非素食」和「素食」的對比方式,對「素食效果」進行測試確認。以下是我所做的比較,提供給大家參考:)

非素食
素食

【預賽前】

◆ 高度緊張,賽車以外的事什麼都不想想。
◆ 與別人交談偶爾表現會出高姿態。

【預賽前】

◆ 緊張適度,能快樂交談賽車以外的話題,以笑臉面對。

【預賽中】

◆ 緊張的同時過度興奮。
◆ 時間過得好快。忘記了時間。
◆ 車一出狀況,就拼命要自己想辦法,反而時速變慢。

【預賽中】

◆ 車一出現狀況,努力尋找現在狀態下能做的方法,不勉強認認真真地繼續跑。於是,結果時速不錯噢。
◆ 實際上預賽中途呈缺氧狀況,直線速度也慢慢掉下來,但是結果反而破了過去的最高記錄。

【預賽後】

◆ 呼吸長期紊亂。
◆ 明顯感覺到體溫的上升。
◆ 渾身無力,做其他事情變得很吃力。
◆ 很想馬上喝水,多的話一口氣能喝光250ml。

【預賽後】

◆ 呼吸紊亂有所收斂。
◆ 出汗減少,體溫恢復快。
◆ 全身不再那麼無力,可以馬上換去運動衫(因為麻煩所以不換的人很多。)
◆ 沒有想喝水,也沒喝。(實際上可能是喝比較好吧)
◆ 被周遭的人們問了好幾次[還有決賽呢,為什麼要換掉呢?]
因為不換會讓人錯覺以為沒幹勁。(笑)
實際上是以曬乾運動衫為決賽做好的狀態準備,才特別換的,反而能讓自己幹勁十足。

【決賽】
預備哨

◆腎上腺素的關係,心跳加快,呼吸急劇。
◆ 相當興奮。

【決賽】
預備哨

◆腎上腺素的關係,心跳加快,呼吸急劇。
◆相當興奮。

【決賽】
信號燈亮.開始

◆ 相當進展狀態。
◆ 時間慢慢在流走,直到紅色信號消失才知道。
◆ 開始時的加速和離合器踏板的操作不夠熟練,給車帶來大的負擔。

【決賽】
信號燈亮.開始

◆ 緊張程度適當。
◆ 心理很清楚時間慢慢在流走,一直到紅色信號消失。
◆ 冷靜對待,減少對車的負擔,操作開始順利,產生看好周圍狀態的良好心理,視野也開闊多了。

【決賽】
開場

◆ 自己多少有點殺氣,預測到快撞上前控制在接近上,繼續跑。
◆ 感覺自己控制慌張。

【決賽】
開場

◆ 沒什麼殺氣,預測所能展開的空間,根據狀況繼續前進。
◆ 總是能事先一步考慮到,感覺冷靜。

【決賽】
中場

◆ 前半場持續興奮狀態,中場時開始冷靜,很多時候超出中途計時。
◆ 察覺到有風險,狀態興奮硬是挑戰,縮短時速前進著。即使輪胎滑出仍然不顧,踩加速油門,所以車不穩而且時速落了不少。
◆ 比賽中場開始越來越在意剩下跑的周數,剩下得多,會出現疲勞感。
◆ 意識有點模糊,錯以為自己與方向盤距離有點開。

【決賽】
中場

◆ 從一開始就不處於興奮狀態,因此物理性上輪胎狀態破了最好的第二周的記錄。
◆ 處於有點挑戰風險的精神狀態中,即便是不小心陷入危險時也不會有恐懼和興奮,而是以可能的辦法繼續跑。
◆ 儘量不讓輪胎滑走,時速落差很少,平均而穩定。
◆ 比賽中場並不覺得累,還有考慮向終場前沖的餘地呢。
◆ 並無意識模糊感覺。

【決賽】
終場

◆ 因體力上的消耗,意識慢慢變輕起來,駕駛方法慌張,輪胎滑出,時速開始亂七八糟的。
◆ 感覺身體重重的,出現眼皮下發腫的錯覺。
◆ 幹勁多少下降了些。

【決賽】
終場

◆ 體力消耗不少,到中場儘量保持不給輪胎施加負擔,直到終場輪胎仍處於相對比較好的狀態,終局對時間把握穩定。
◆ 身體狀態良好。幹勁沒掉下去。

【決賽】
賽後

◆ 出汗多,一口氣喝光1,000ml。
◆ 儘管如此體力還是無法馬上恢復,暫時不想動,也沒力氣。
◆回家路上腦袋一片空白。

【決賽】
賽後

◆ 出汗少,有足夠的力氣,能控制車輛。
◆ 之後慢慢喝了500ml左右的水,體力回復快,腦子也不再是空空的。

【回家後

◆ 沒什麼食欲喝太多東西,肚子漲漲的,心情不太好。
◆ 出現疲累,不想動,也不想想事情。

【回家後】

◆ 食欲同平常沒什麼兩樣。可以跟平時一樣吃飯。

◆回顧過去

事實上,素食的效果在賽車的幾天前我就清楚地感覺到了。
骨子堿y淌著的「動力」比以前要強很多。

從以前不做的肌肉彈性訓練開始起,心理覺得非常充實。完全感受到素食真的有「身心相聯」的效果。有類似詞語像是「充滿力氣」和「體力」,你要這麼想也可以的。

在比賽前,有自我期待的自己,心情無比爽快。

而且通過整個比賽,讓我證實了素食帶給我的,全是好的效果。老實說,這都是我還沒預想到的。結論是素食對身心都有好處。

F1賽車手媮晹陳嶺馴D義者,也理所當然地被接受了。

另外,我因吃素的關係,視力從0.3升到0.6,幫了我很大的忙。
因為我喜歡玩速度,視力對我來講非常重要。

「吃素」在賽車運動的世界堣]是件靚事!


 
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