敬愛的蕃茄小屋的朋友們，大家好!!

上個月許久未與大家見面的素食朋友單元為大家介紹了來自蘇聯的素食朋友，這期呢，嘿嘿，運氣不錯，繼續有素食朋友可以介紹給大家，而且是一次介紹兩位。一位是遠在立陶宛的Alina，另一位則是住在廣東的Panda。兩位素食者的共通點，都是年輕人，呵呵，似乎吃素的人是愈來愈年輕化囉！

相較於這兩位年輕的素食朋友，這期另外要介紹給大家是幾位資深的素食者，有吃素10多年的，也有吃素20年的，內容是分享他們多年的素食心得，對於無論是剛入門的素食者，或是對素食有疑惑的朋友，他們所寫的內容都是非常有參考價值的。

在心靈方面，之前曾介紹過極簡主義的生活方式，其中談到多種如何以極簡的方式來生活，但可能有人會問，生活就是這麼忙碌，如何來應用這種極簡生活呢？這期另外介紹了一篇針對生活忙碌但卻要過有極簡生活的變通之道，有興趣的朋友可不能錯過喔。

當然，其它還有周醫師的中醫藥性問題的解答，乙津省一先生的心靈短訊，…….等，請大家慢慢欣賞^_^

最後，中秋節一過天氣似乎漸漸的轉涼了，在這季節變換之際，最是容易感冒的時候，大家出門請多準備個外套，以免著涼囉^_^

小編